线粒体靶向膳食补充剂之：辅酶Q10

1.什么是辅酶Q10

辅酶Q10也称泛醌，是脂溶性的营养素、在人体中尤其在心脏、肝脏、肾脏中含量较高。

（1）细胞自身产生的一种天然抗氧化剂，能抑制线粒体的过氧化和生物体内过氧化的堆积，维持生物膜结构完整性，增强体内非特异性免疫力。

（2）参与线粒体的能量代谢，激活细胞呼吸，加速ATP产生；在提供生物能量、维持生命机能方面起着重要作用。

2.辅酶Q10功效

（1）心脏病的预防和辅助治疗。

（2）提高细胞活力。

（3）提高机体免疫力。

（4）辅助改善帕金森、老年痴呆等疾病。

（5）保护大脑和神经细胞。

（6）辅助降低血压。

（7）抗氧化防衰老，减少老化迹象。

（8）中和他汀类药物的毒副作用。

（9）防止在手术或治疗某些抗癌药物后可能发生的细胞损伤。

[1]孙占超.冠心病早期心功能减退采用阿托伐他汀、辅酶Q10联合应用治疗的临床价值探析[J].《世界最新医学信息文摘》 , 2015(32):93-93

[2]王虹玲，武婷茹，战秀梅.辅酶Q10抗氧化性及应用研究进展[J].《食品研究与开发》,2015[19]:049-049

[3]刘菲，李秀华，贾军.辅酶Q10对帕金森病治疗的研究进展[J].《中国实用神经病杂志》,2016[01]:089-089

3.辅酶Q10缺乏的原因？

（1）饮食摄入不足

（2）体内生物合成障碍

（3）身体过度消耗

（4）人体内合成辅酶Q10的数量会随着年龄的增长而减少。

4.谁更容易缺乏辅酶Q10？

老年人。

虽然人体可以合成辅酶Q10，科研结果显示：无论是人还是动物，大多数疾病都会使体内辅酶Q10的含量显著下降。此外，老年人服用他汀类药物者较多，他汀类药物能使血液中辅酶Q10的浓度减少40%，所以老年人更容易缺乏辅酶Q10。

5.谁应该补充辅酶Q10？

（1）心脑血管疾病患者

（2）血脂高的人群。

（3）糖尿病患者。

（4）癌症患者。

（5）65岁以上老年人。

专家提示：服用前，遵医嘱，酌情服用。

6.谁不能补充辅酶Q10？

（1）未成年人。辅酶Q10是一种激素，会影响未成年人的发育。

（2）备孕女性。辅酶Q10容易扰乱生殖系统。

（3）孕妇和哺乳期女性。辅酶Q10会影响宝宝的发育。

（4）过敏体质的人。辅酶Q10可能会加重过敏的症状。