中医文化，一把明辨养生真伪的金钥匙！

当下，想学中医的，想运用中医养生保健、强身健体、益寿延年的人越来越多，然面对眼花缭乱的养生套餐，或各种养生公众号的文章，从中能有多少人得窥中医殿堂学到真正的有用的中医养生知识呢？

虽然中医开始广为人群接受，但是仅有一席之地地却呈现与古中医典籍不符的“现代中医理论和方法”（一招鲜，一个动作，一个技巧大肆流行）。在高等知识分子群体中，更有部分人打着“科学”的幌子曲解中医价值，在这样的一种生态环境中，百姓对中医望而生畏，业界对中医难以重视，让中医之未来变得扑朔迷离。

小编本着实事求是的原则，以文载道，传承中医文化，将中医瑰宝嫁接到传统文化这棵参天大树上，使之枝繁叶茂，开花结果，旨在正本溯源，让中医回归传统，重塑中医信仰！

这个文化系列，从太极开始，到阴阳，五行，八卦，经络，始于无极，终于经络，由天人合一开篇，以形神合一收尾，从大宇宙讲到小宇宙，将中医的生命宇宙整体观和辨证论治哲学观两大特征通过传统文化的脉络在人体小宇宙成功植入，实现落地。

其中之妙处，好好体会哦。

中医核心-太极文化。

太极图是道家的象征符号，也是中医思想在道的体现和表达。

大家先看这个太极圆圈。这个圆圈给人以无限的想象空间，可以无限放大，无限缩小，这个圆圈并且表明了特定范围，圈定要审视的内容。太极图内有s线，它是流动的、鲜活的、生动的、泾渭分明的。

太极图里有黑白两个面，称为两仪（阴阳）代表了事物普遍存在的两个方面。由这两个方面可以推演到无数个方面，由两仪可以生出诸多概念：阴阳、动静、刚柔、虚实、进退。

从太极生两仪，就是统一体中有对立的两个方面，以阴阳表示。象征太极中清轻气上升和浊重气下降。阴的部分和阳的部分，由大到小，由小到大，又渐渐地变去，表明量变到质变，质变到量变，量变又到质变，说明了事物的变化和发展规律。

太极圆圈的启示：

太极的内容太广泛，小编一个个来解说，先从上述第一个描述，最简单的一个圆圈开始。一个圈能代表什么意思呢？

首先，他代表了一个整体思维观，我们古人考虑问题，擅长从整体入手，这个和西医的局部微观有很大的区别。

举个例子，风水学是中国的独特文化，风水包含空间（东南西北），时间（过去现在未来），上到日月星辰，下到山川河流，这些都是将一个整体作为考虑对象的。

其次，不同的圈既代表了不同的领域或说整体性（比如12经络算一个圈，比如五行领域一个圈）同时也代表了这些圈的统一性”对中医学来说，讲的是人是一个圈，天地是一个圈，大家都是圈，所以大家都要符合这个圈的变化规律，所以就有了一种思想，叫“天人合一”。

有了天人合一的思想，就有了人的活动规律符合天地变化的规律道理。 有了这醒悟，就有了，早起运动（太阳升），晚上休息（太阳落）的意识，于是就有了阳动，阴静的规律总结。

有了这些意识，规律总结，别人问晚上跑步可不可以，那么学中医养生的就不会从心肺功能角度去解读，而是从阳动阴静的角度去解读该不该晚上跑步的问题。

从而，得出自己对跑步认识的中医观点。

关于这些太阳升，太阳落，某养生学家还提出了“跟着太阳养生”系列的讲座。

最后，这个圈的认识有多种多样，有火神派的圈，有脾胃派的圈，有各门各派的圈，有最擅长的圈，所以调起病来有的人快，有的人慢，有的人精准，有的人大约，这就是对圈认识的不同。

这就是太极的一个圈的奥妙。当然，一个圈不仅仅只有“天人合一”这个思想，还有很多的重要思想，我先不说，大家猜猜看，欢迎积极讨论。下次我再把这个圈继续说下去，不光这个圈，里面的黑白两块颜色的意义，中间的S曲线意义，都有无尽的奥妙，都对我们中医养生有很大的启示。敬请期待吧。

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太极图，是图式最简单、内涵最丰富、造型最完美的图案，古今中外没有哪个图案有如此深刻的内涵，它可以概括宇宙、生命、物质、能量、运动、结构等内容，可以揭示宇宙、生命、物质的起源。充分理解太极，可以更好的帮我我们在中医学的方面领悟。