中医保健穴位详解，气海穴的适宜对象、操作技巧、禁忌和案例解说

穴义：古人认为该穴是人体之气的归处，就像海纳百川一样，所以叫他“气海”。海又比喻无边无际，顾名思义，人体气息升降失调，皆可用此穴来调理。

定位：气海穴位于人体下腹部，体前正中线，脐下1寸半，肚脐下两指宽处。

适用人群：此穴对人体的作用非常重要，性质上偏补益。所以具体运用中必须明确它的适用人群和体质，从其性质上讲，老人和体虚的更加适合，身体越虚弱越合适！部分体质较差的年轻人也合适，小孩慎用！

具体功效1：该穴是人体任脉、督脉及冲脉三条经脉的起始之处，故可调各种男科和妇科疾病，如月经不调，闭经、遗精等。

具体功效2：疏通腹络，比如腹痛，便秘、泄泻等。

具体功效3：根据穴义，此穴和 ( 答案一)相关，是腹部纳气的根本。故可治中气不能固摄导致的气促，呼吸标签和胸闷等。

具体功效4：培补元气，调理气海可对先天体制虚弱造成的营养不良和发育不全有很好的保健疗效。

思考，功效1,2,3,4最适合用什么手法去实现？结合以下知识点思考。

主要手法一：按摩

可用右手大鱼际作为着力点或中指和食指的螺纹面放在气海穴上，适当的做有一定渗透力的圆形运动或滑动，运动速度要缓，以能耐受力为度。

主要手法二：艾灸

采用温灸方法，将艾条置于距离穴位3厘米处进行艾灸。

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但是，想要进一步提升的，请熟读中医各理论或学派思想，自行完成高级课程，这方面涉及的知识较多，范围也很广，根据自己的能力合理分配时间去学习，范围可大可小，小到一招鲜，大到看百病，看你怎么深入了。

比如：调理妇科

深入思考：妇科之本是什么？如何配穴？

比如：调理便秘：

深入思考：便秘有哪几种？ 什么时候轮到配气海？

千万别，哎呀文章说了，这个穴位可调便秘，来给我艾灸，结果，越灸越严重，灸坏了反过来中医黑！

这些都需要临床四诊合参，结合病机、病理做出最优化的搭配操作。

案例解说：

呃逆即打嗝，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。健康人也可发生一过性呃逆，多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等。

如何解决？有很多方法，什么吓一跳啦，什么内关穴啊，妙招很多，但是60年代，东北地区有位叫裴延辅的老人家，治疗呃逆善用膻中穴、气海，效果出奇的好。用的就是（ 文章提到的）的思路！

最后，祝各位读者，正确掌握养生穴位知识，科学运用，小用养生，大用慎之！

布中医真理与天下，传简便廉效之法于民！

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