祖国医学绝技传承，二十四节气儿童保健推拿术，小暑篇

儿童的生理特点决定了推拿术的优势

1。避免了打针吃药痛苦。小孩天生就对打针有恐惧感，而且从生理特征讲，儿童脾胃发育尚未完善，服药会容易出现过敏性休克等严重的不良后果。另外，很多药物的口感是不太好的，尤其是对于一些小年龄的儿童而说。孩子们服药是特别的困难。所以，推拿属于一种不用药物的绿色手法，可以有效的避免，由于打针或者吃药所造成的不良反应。

2.有效地增强孩子的免疫。根据中医的经络沟通表里的原理，家长或者医生带给孩子，做推拿的时候，通过刺激表面的皮肤达到调理脏腑的功能。从现代医学讲，可以有效的促进孩子皮肤表面，毛细血管的循环。儿童血液循环通畅以后，就会有效的促进孩子免疫力的提高。例如，家长给孩子每天按揉小腿部位的足三里的话，对孩子免疫功能的提高是非常有所帮助的。

本节气推拿术的特点：

一是，紧扣二十四节气气候特征， 二是紧扣儿童成长生理特征。

二是，二十四节气对应二十四脊柱，和五脏六腑密切相关，故节气推拿，相当于调全身，调五脏六腑。

三是，在儿童的健康成长中，强调防大于治，才能实现儿童健康状态的长治久安！

小暑养生指导

夏至之后，人的阳气浮于体表，内在相对空虚（固有夏吃姜之说）。故春夏养阳的同时也要避免过度食用寒凉之物，以免内耗阳气。

儿童饮食以清补，健脾，防暑为主要原则，睡眠上适当晚睡，如果早醒，比如五六点就醒了是正常的！

第一招，揉足临泣

推拿部位：该穴位于足背外侧，当足４趾本节（第四趾关节）的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。

操作方式：用中指指腹置于穴位处，做（ 参考穴位解说，自行填入）时针揉动。

穴位解说：汉代医圣张仲景的《伤寒论》一书中，有一味非常神奇的方剂，叫小柴胡汤。这个方子可以解表散热、疏肝和胃。足临泣入少阳经，道家认为少阳胆经之气是人的原始祖气，主升发。正确运用，可起到小柴胡汤之功效。

第二招，揉一窝蜂

推拿部位：该穴位于腕横纹中点

操作方式：用拇指指腹，置于穴位处，做（参考穴位解说，自行填入）时针揉动

穴位解说：之前儿童感冒处理的文章曾提到过该穴，成人此穴又叫大陵穴，属心包经，行气血，儿童上点揉此穴可疏风解表，宣通表里。那是用来对付受凉，这里我们用来对付什么呢？用顺好还是逆好？有答案了吧！

第三招，取天河水

有些人是不是有点蒙了？有没有搞错，不是市场流传清天河水吗？

没错，市场上最普及的就是清天河水，因为清天河水可以退烧，所以用的最多，流传最广。但是取天河水用的少，所以很多人不知道也是正常的。

推拿部位：小臂正中一条直线，从肘横纹的中点推向腕横纹的中点，即离心方向推。

功效：滋阴、降火、退烧的。像一切的内热症，包括我们说小孩的盗汗、晚上不好好睡觉、手脚潮热都是可以用取天河水。（如果第一招，第二招推拿方向还没搞懂的，看了第三招应该懂了吧！）

雨季一过，温度上升，收藏起来！

道不轻传，法传有缘，国学绝技，珍惜珍惜！

#心系北京，抗议无畏##哆咖医生超能团##战疫必胜#