中医保健穴位详解，大椎穴的适宜对象、操作技巧、禁忌和案例解说

定位：位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。

取穴：将头稍微往前垂下,不动肩膀只动头颈部,会发现有的突起会动,有的突起不动,会动的突起数为颈椎,取穴时只要找会动突起的最下方即可。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐，然后向上一个椎体即是。

穴义：大椎，就是“最大的椎”，古人排序以此椎为诸椎之长，传统中医称它为“诸阳之会”，因为这个穴位在背部的最高点，背部本来就属阳，所以大椎穴堪称阳中之阳（牢记这一点）。

适用人群：大椎穴适用人群范围较广，基本上人人都可以用。重点是，不同的人适合在大椎穴用什么方法才是最重要的（思考下，然后结合下面功效考虑）

常见功效1：大椎为诸阳之会，故通过_____（请思考，手法处有答案）手法可以振奋阳气，比如说调理人体阳气不足引起的怕冷。

常见功效2：中医认为，手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈，故当一个人出现上焦热证的时候，比如发烧，这时候人体上部的阳热之气比较亢盛，那么可以采用_______（请思考，手法处有答案）手法，实现解表泄热等功效。

常见操作手法艾灸：点燃一根艾条，对准大椎穴，距离皮肤2-3厘米进行熏烤。临床多用于阳气不足引起的怕冷，头晕脑胀，记忆力差，腰膝冷痛等。

灵活运用：怕冷，可以配穴 ，大椎穴+______（请思考，文章底部有答案1），其他腰膝冷痛又如何？自行思考。

常见操作手法刮痧：在穴位上涂抹一些刮痧油，再用刮痧板在大椎穴从上到下刮痧，直到出痧为止。临床多用于发热，鼻塞、气血不通造成的颈椎病等实证。

灵活运用：鼻塞不通，可以配穴，大椎穴+_____（请思考，文章底部有答案1），其他颈项僵硬的又如何呢？自行考虑。

案例：调理青春痘（女孩子一定要看哦）

有一次诊所来了一位女孩，身材可以，长相也不错，美中不足就是脸上长满了痘痘。医生接诊后准备用针灸法给他调理，女孩子一听要扎针吗，立马说不用了，原来之前去过不少地方，扎针过好几回了，都是扎的时候挺好，一旦停止，又一波痘痘出来，不能解决根本问题。医生笑了笑，告诉她，这扎针的方法确实没啥变化，大同小异，不过之前他们扎的少了一道工序____（请思考，下面有答案），以后就不会复发了。

后来，姑娘接受扎针疗法，医生也用了常规的针刺手法，经过3个月的治疗，复发次数越来越少，最终这个姑娘的痘痘治好了，这里面的门道就在于每次扎针后，又在大椎穴处刺血拔罐。

答案一：关元穴

答案二：迎香穴

思考题：夏天来了，一旦有人中暑，出现体温升高等情况，可以用什么办法急救呢？

友情提示：

如果保健调理，常刺激一个穴位可以防治不少病（一招鲜的多数这个道理）。

如果要提升到治疗级别，需要结合中医辨证，根据不同对象，采用不同的手法，合理的配穴才能起到良好效果！

往期穴位介绍：风池穴，百会穴、太阳穴，请关注并参阅之前文章。

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