中医保健穴位详解，中脘穴的适宜对象、操作技巧、禁忌和案例解说

穴义：“中”，指本穴相对于上脘穴、下脘穴二穴而为中也，中间也。“脘”，空腔也，这里指的是胃部、胃腑。古人认为本穴位于胃部的中间，所以称为“中脘”。

该穴名意指任有脉的地部经水由此向下而行。本穴物质为任脉上部经脉的下行经水，至本穴后，经水继续向下而行，如流入任脉下部的巨大空腔，故名：中管、中脘名意与中脘同，碗通脘。

定位：脘穴位于人体上腹部，前正中线上，脐上4寸，就是上身前面正中骨头(胸骨)最下缘与肚脐连线的中点处。

适用人群：中脘穴担负着后天之本的任务，其应用相当广泛，所以几乎所有人都合适。

具体功效1：通调六腑

此穴别名：胃脘穴，太仓穴；《难经》说：“府会太仓”。这里的府指的是五脏六腑的腑。意思是六腑之气都在此汇聚。故常刺激此穴，可起到调理六腑的效果。

具体功效2：健脾和胃，采用（手法1）中脘穴可调理肠胃消化不良，食欲不佳、厌食等症状。

具体功效3：降逆和胃，采用（手法1）中脘可以解决胃气上逆引起的打嗝，恶心、呕吐、反酸等不良反应。

具体功效4：温中和胃，采用（手法2）中脘可对胃阳不足引起的畏寒、呕吐、消化不良有很好的调理效果。

具体功效5：贴敷中脘，采用（手法3）中脘可在不刺激胃粘膜情况下达到养胃阴的目的。

先思考下，后文有答案：

五大功效，为何配合不同技术操作，它突出了中医什么思想？（答案一）

常用方法1：

点揉法：用双手的食指、中指或无名指或并拢，点到中脘穴上，用力向下点，力度以自己能够承受为准，坚持10秒钟，松开，然后再点，再松开，直到症状减轻。
掌揉法：用手掌掌心或掌根，放在中脘穴上，按揉。建议动作轻柔，时间越长越好。

常用方法2：艾灸

采用温灸方法，将艾条置于距离穴位3厘米处进行艾灸。

常用手法3：贴敷

将养胃阴的药材打成粉，然后用医用胶布或专业贴贴敷即可。

上述课程学完，常人 保 健 班 可以毕业了！

但是，想要进一步提升的，请熟读中医各理论或学派思想，自行完成高级课程，这方面涉及的知识较多，范围也很广，根据自己的能力合理分配时间去学习，范围可大可小，小到一招鲜，大到看百病，看你怎么深入了。

比如：通调六腑

深入思考：何为六腑，六腑之功能是什么？

比如：调理胃肠疾病的临阵变化：

胃胀：中脘+膻中穴，或者食疗怎么搞？

呃逆：中脘+攒竹穴，或者食疗怎么搞？

这些都需要临床四诊合参，结合病机、病理做出最优化的搭配操作。

还想再深入一层的，科班毕业了还学啥？

这一层需要的心的修炼和功夫的积累。在操作时候，感知出患者的寒热虚实，并顺势而为调之，借力打力不费力，一招制敌！达到此境界，好比国医大师贺普仁这些牛人了，别看他们轻轻的一针，可不是表面看到的捅一针，里面藏有深厚的底蕴，光看书或视频，学不来的！

太极十年不出门，没有苦功，何来人上人？

案例解说：

有个女孩，为了减肥，长期不吃或少吃食物，加上年轻火旺，有喜欢吃凉的，时间久了，开始出现消化不良，胃疼等不适，去医院检查，结果显示（胃动力不足），意思是胃的蠕动功能下降了。食物吃下去后不能充分的融合、搅拌，也不能正常的分泌。胃的消化功能就极度下降，对此，用药也没有明确说法。最后找了中医，艾灸了几个疗程，因为年纪轻，所以恢复也快，2-3个疗程就恢复了，当然也不再盲目减肥了。

答案一：三因制宜的思想

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