糖尿病患者平时既要注意控制好血糖，还要想办法预防并发症。目前控制血糖主要依靠的是降糖药和胰岛素，饮食控制也是辅助的手段。但是饮食控制并不是不吃，要跟疾病斗争，没有充足的营养怎么行，很多糖友不敢吃饭、不吃水果、不吃肉，长期如此，只会越来越虚弱，这样很不利于病情的控制。

保证营养是糖尿病治疗的基础

糖尿病是内分泌系统出现了问题，导致对于人体需要的基础能量葡萄糖的利用发生障碍，细胞处于缺少能量的状态，血液中的糖分却超过正常标准。时间长了，全身的血管和神经都会遭到破坏，人体的气血严重亏虚，就会出现心、脑、肾、眼等并发症。所以要想让患者的身体不出现并发症，甚至让胰脏有自我修复的机会，就要让气血充盈起来，让摄入的营养跟得上，这除了需要药物来调补气血和五脏六腑的功能，平常的饮食营养也非常重要。

1、重要营养素既要保证又要适量

摄入蛋白质的量要合理，既要保证人体的需要，又不能给肝脏、肾脏造成过大的负担。对于糖尿病患者，每天蛋白质的摄入量≈0.8-1.0g/kg×标准体重。

2、应该控制脂肪和胆固醇的摄入量

为了保护患者的心血管系统不受损害，必须控制脂肪和胆固醇的摄入量，降低动脉硬化发生的危险。建议每天脂肪摄入量不超过总热量的30%，而且应当以植物性油脂不饱和脂肪酸为主，尽量减少动物性油脂的摄入，每天胆固醇的摄入量尽量不超过300毫克。

3、应该多吃富含膳食纤维的食物

富含膳食纤维的食物包括豆类、蔬菜、块根类、粗粮（如全麦、燕麦、荞麦、藜麦、玉米、小米）和含糖较低的水果。因为膳食纤维能减缓糖分的吸收速度，还可以增强对胰岛素的敏感性，帮助改善高血糖的状态，逐步减少胰岛素和口服降糖药的用量。

4、不吃容易吸收的糖

比如白糖、蜂蜜、饼干、糖果、甜点、冰淇淋、饮料这些食物里的糖进入胃肠道后，消化非常快，而且吸收得完全，对控制血糖很不利，必须严格控制。

5、每天摄入食盐不超过6克

由于糖尿病患者的心血管系统面临更多的风险，吃盐过多更容易引发高血压，所以应该严格控制，尤其对于已经合并高血压的患者。

6、保证充足的维生素和微量元素

应当定量补充B族维生素和维生素C等，适当增加钙和微量元素的摄入，对于保护心脑血管和神经系统提供保障。

7、养成少食多餐的习惯

这也是糖友常用的正确习惯，对于使用药物控制血糖效果不理想的患者，有很好的帮助。

调补气血是扭转糖尿病患者体质的关键

1、西医上认为糖尿病就是胰岛功能下降，导致分泌的胰岛素变少了，胰岛素变少了血糖自然就升高了，所以西医治疗第一个就是吃降糖药强制降糖，第二个就是打胰岛素填补胰岛素不足的问题。

2、从中医角度分析，胰岛功能下降，主要是因为气血两虚的证候，因气血两虚导致五脏六腑功能下降，最关键是产生胰岛素的功能下降，从而血糖不能得到有效代谢分解，才造成血糖升高，并产生一系列的并发症。只有补足气血，让五脏六腑功能得到修复改善，才能使胰岛分泌功能得到恢复，重新担起分泌胰岛素的职能，让血糖正常代谢。

3、在众多的中药材当中，有九种被誉为“仙草”，其中的人参是补气的上品，何首乌是补血的上品。可以在中医师的指导下，根据自己的证型辨证，组合其它的药材配伍，调补气血，从根本上改善身体状况。

4、平时应坚持做疏通气血运行的保健功法，保证气血运行顺畅，为脏腑得到充足的气血濡养打通道路。

5、请中医师为自己制定营养药膳配餐，养护气血，使其保持在充盈的状态。

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