建议吃:
1.多吃富含维生素A的食物,绿叶菜、胡萝卜、番茄、白菜等,多吃些香蕉、苹果、金橘等水果。
2.要以植物油炒菜,吃菜以烩、炖、蒸为主。
3.常吃些瘦肉、鸡肉、鱼肉、香菇、木耳、海带、紫菜等。
4.多吃些能促进胆汁分泌,有利胆作用的食物,如山楂、乌梅、玉米须(泡茶喝)。
5.吃早餐!不可空腹时间过长。
6.经常运动减肥,多喝水,防便秘。
不建议吃:
页面更新:2024-05-19
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