我们不是矫情，我们只是真的病了

据《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，18岁至34岁青年是成人中最焦虑的群体；无业事业退休人员的抑郁水平最高，其次是学生群体，我国抑郁症患病率达到2.1%，焦虑障碍患病率达4.98%。

多少人笑着却想自杀，被世人误解最多的抑郁症，已经不知不觉成为仅次于癌症的人类第二大“杀手”，它是发病率最高的单病种精神疾病，最严重时可导致自杀，是自杀率最高的疾病，而人们对于抑郁症的病因还不十分明确，只知道致病的主要原因包括：个人机体素质与外界不良刺激，我们经常在新闻上看到某某明星、名人患抑郁症的消息，其实糖尿病人也是抑郁症的高发人群，抑郁症糖尿病合并抑郁症的危害比单独糖尿病，或单独抑郁症的危害要大的多，这两种疾病可以相互作用，彼此加重。

糖尿病患者容易合并抑郁症的因素

1、糖尿病患者需要经常关注血糖波动、服药剂量等，心理负担加重。

2、糖尿病患者大多都存在活动较少、肥胖等不健康的生活方式，并且一些降糖药物会增加体重，也会给患者带来额外的负担。

3、 糖尿病能够引起大脑病理改变，有研究证实2型糖尿病患者更容易出现大脑萎缩，脑容量下降，这种病理改变可能对抑郁症的发生起着关键作用。血糖控制越好的患者，大脑的病理变化往往越轻。

糖尿病合并抑郁应如何防治？

1. 继续针对糖尿病进行治疗，平稳控制监测血糖。

2、及时到医院心身科专科就诊，针对抑郁进行心理干预，必要时要遵医嘱服用抗焦虑抑郁药物。

3、患者本人要以乐观、积极的态度对待生活，对待疾病。

4、家人对其出现的情绪与行为问题要理解、宽容。在关心患者生活的同时，帮助患者正确认识疾病，了解有关疾病治疗的新进展，鼓励患者参与疾病的治疗，使患者在与疾病作斗争的过程中感到家庭的温暖与支持，增强其战胜疾病的信心。

关于抑郁症，有一句心酸的自述：没人觉得我病了，他们只是觉得我想太多了，未经他人苦，莫劝他人善，这个世界上没有真正的感同身受，请多点理解和关爱，愿山河无恙，你我皆可快乐阳光。