我偷窥了一帮减肥失败暴食的小姐姐

减肥失败的人，被一层厚厚的脂肪包裹着，平时是不容易吐露心声的。就算看起来瘦了，暴饮暴食的毛病，也是不会说出来让人耻笑的。表面是光鲜亮丽，实际上内心是千疮百孔。

我相信，很多小姐姐，自从减肥以来，生活就没有再好过了。我每天在评论里面，都能见到和我诉苦的小姐姐。而我的学生里面，也有一些是深受减肥所苦，暴食已经是很常见的心理问题了。

这种苦，是大家在网上不会见到的。特别是那些刚开始减肥的小姐姐，满心想的都是瘦下来的美好光景，从来未曾想过还有这么多减肥陷阱在等着自己跳进去。

一帮减肥失败、反弹、暴食的小姐姐聚在一起的时候，是非常可怕的。但因为我坚持和大家分享正常人的饮食观念和生活方式，不少小姐姐已经开始走出来了，打开了心扉，诉说过去的减肥之苦。

其实我还满高兴的，无心插柳柳成荫，这让我有更多的动力坚持分享下去。相信总有一天，星星之火终将燎原，那时每个减肥的小姐姐，都可以正常吃饭，都对身材有健康的观念。

现在减肥的大环境很不好，首先是身材PUA。只要小姐姐上网，就会看到各种让人垂涎欲滴的照片和视频，可谓秀色可餐。其实长得那样的人少之又少，但是因为算法的缘故，小姐姐很容易认为那是普遍现象。

其次，从众和攀比压力，周围有一大帮人在减肥的话，小姐姐就很难自主了。群芳竞艳，稍微落后就会很不爽，或者被别人diss。这种私人的事情，本来没有比赛的意思，但陷入其中就跳不出来了，是个死循环。

在碰到我之前，这些小姐姐，应该没有想过，减肥还能这么操作。

最后，受害者也会成为加害者。因为她们的脑子已经被减肥大环境同化了，认知失真了，本来正常的事情被认为是不正常的了。很多小姐姐的嘴巴确实很毒，动不动就指责别人的身材有什么缺陷或者不足，甚至正常的身材在她们看来也是有毛病的。

我提到的直角肩现象，就是一个例子。那些在练直角肩的人里面，有些会把不练的人视为懒惰；拥有“梦幻直角肩”的人，某些也会diss没有的人为丑女。

就像我发的示范体操视频，小姐姐的身材很正常，练的过程也把天然的小腹放松出来了，所以肚子有个小弧度。

这才是正常的人体曲线。明明不收腹才是正确的做法，但是现在许多小姐姐已经不辨真假了，认为收腹后的肚子才是正常的。而且收腹让她们特别难受，却为了虚假的繁荣，宁愿委屈自己的内脏和子宫。

其实没人说，我根本就没注意到小姐姐的小腹。因为她整个人都很端正，体操动作也很棒，就算有些不足，也是瑕不掩瑜。正常想法的话，应该是欣赏她刚柔并济的表演才是。

我是万万没想到，竟然有人抓着她真实的小腹说事，哎，女人何苦为难女人呢？

而点进去她们的主页一看，就是那种非常典型的减肥者。

近朱者赤近墨者黑，如果你和这样的人在一起久了，不可能不怀疑自己。网上绝大多数信息是无益甚至有害的，所以我基本不看别人的东西，就是闭门造车。毕竟，减肥健身我已经写了好几本书，还有几百个学生在教，评论铺天盖地，每天都有第一线的经验。

我写给大家的，就是经我筛选后认为最精华的部分，可以总结为一首诗：

久坐不动烂屁股，

减肥乱吃毁身心。

广播体操经常练，

筋骨柔软身体棒。

饮食疗愈来帮你，

锤子遥指雷较瘦。