容易生气的人会得什么病？心情不好要怎么办缓解？

容易生气的人很可能会出现以下疾病：

1、有可能会出现抑郁症、焦虑症的问题，比如表现得心情压抑，总是开心不起来、闷闷不乐，总是以泪洗面，对自我评价特别低，对于未来悲观、失望或者总是焦虑、脾气大、烦躁不安，每天忧心忡忡，总是担心未来，没有办法安静下来，容易与人发火等等。

2、也有可能会有很多躯体疾病问题，最常见的可能会出现内分泌紊乱，比如甲亢疾病。同时脾气比较大、爱生气容易让自己心律异常，出现心慌、心悸的问题，严重时有可能会出现冠心病。

当然脾气比较大、容易生气的人也很容易出现血压不稳的症状、表现，长此以往很有可能会有高血压等一系列心脑血管疾病。

心情不好可以使用以下方法进行调整和治疗：

1、可以考虑积极调节心态，努力去转移心情不好的注意力，做让自己开心或感兴趣的事情，比如和好朋友一起逛街、看电影、买喜欢的衣服、吃美食、读世界名著，从而让自己的心情好起来。

2、也可以考虑进行心理咨询和心理治疗，比如当自己心情郁闷、非常压抑，可以考虑认知行为疗法、人本主义疗法、系统脱敏疗法等。寻求专业人士的安慰，同时将自己的负面情绪告诉自己的心理医生，从而获得温暖。

只有积极使用以上方法综合去做，才能够有效解决心情不好的问题，变得乐观、积极、阳光、快乐起来。