神经衰弱会引起焦虑吗？神经衰弱吃什么食物好？

神经衰弱是有可能会引起焦虑的。神经衰弱的患者通常表现为比较容易兴奋，比较容易疲倦，有的会表现为睡眠不好，情绪欠佳，但是患者不会特别难受和痛苦。

焦虑症通常会表现为紧张烦躁、坐立不安、心神不宁，并且伴随有植物神经功能紊乱的情况。

患者会感觉到非常的痛苦难受，影响到患者正常的生活和工作。有的焦虑症的患者也会有神经衰弱的表现。

神经衰弱的患者在日常生活当中较多见，可能在日常生活当中，其社会功能不会受到太大影响，但是自己感觉比较不舒服，很痛苦。临床表现主要有以下几点：

1、精神上很容易兴奋，可能感觉脑子里很乱，有很多无关的联想，回忆变得很多，在脑子里像兜圈子，没有意义、杂乱，感觉很痛苦；

2、注意力不太集中，可能容易被外界的环境的轻微刺激转移注意力，使其感觉到脑子像兜圈样停不下来；

3、易疲乏，患者可能表现出乏力、劳累，是脑功能衰弱的表现；

4、情绪上的反映，比如出现抑郁和焦虑情绪，但是不占患者整体临床症状的主导；

5、躯体上的反应，比如乏力、头晕、眼花、耳鸣、心慌、心悸、以及食欲不振、尿频、尿急，甚至肢体酸痛，精力减退、乏力等表现。

神经衰弱的患者可以多吃一些含蛋白质、维生素和微量元素高的食物，比如牛奶、鸡蛋、少量的小米粥，水果如猕猴桃、橘子、橙子等。

肉食类可以吃牛肉和羊肉，少量摄入猪肉也是可以的，但是不建议吃太多油腻的肥肉，否则会造成血脂升高和消化不良。

不要吃比较容易引起消化不良的食物，比如太多的肉类、烤肠、烧烤、以及引起胀气的食物，如豆制品。

最后，不建议患者吃会引起神经兴奋的食物和食品，比如咖啡、浓茶等含有咖啡因多的食物。糖类也要少吃，否则会造成能量过剩，引起失眠。