瓜中的精品，全身都是宝。人体健康必吃

在改革开放的今天，人们对生活的要求越来越高，特别对吃的方面要求，需要营养全面，对身体有全面进补的食品要求很高。我今天所说的是一种瓜，也算得上是瓜中的佼佼者，吃它 对于人体的健康有非常全面进补的作用，它 全身都是宝。从它生长出来的瓜藤，到它开的花，结的瓜，籽皮 都能吃，而吃它的那一部分对人身体健康有不同的进补和不同的功效，这就是南瓜。下面我就来说一说吃它的每一个部位对人体营养有着不同的功效吧。

一，使用南瓜花对人体有什么样功效？

南瓜花是一种全身都能食用的物质，它对人体的营养价值非常高，它 花中含有大量的蛋白质和氨基酸成份，人体食用后可以充分补充人体所需的养分，它含有 糖类，脂肪和 生物酶 对人体的健康有保护作用，南瓜花中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素有抗肿瘤的作用。 经常使用南瓜花可以防止人体肿瘤的发生，它的花粉是 微型营养宝库，能胜过各种蔬菜的营养成份，经常食用还能提高我们的智力。

二，吃南瓜保护胃，促进生长发育。

我们吃南瓜有很好的保护胃黏膜的作用。非常实用于胃病患者的食用，南瓜中含有一种成分，能促进胆液分泌加强胃肠蠕动，能充分帮助消化食物。南瓜中含有丰富的锌，它可以帮助人体内 核酸和蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，能刺激人体的肌肉和骨骼的发育，也是人体生长发育的重要物质。吃南瓜最好 营养吃法就是把南瓜切成大块，放到锅里蒸熟食用最有营养，特别是对有胃病的人，对溃疡愈合 有很大的帮助。因为经过蒸煮，的南瓜可以根据个人的口味少放一些盐，不放各种调味料，经过蒸煮的南瓜把有效的营养成分都锁在南瓜里。这也是对治疗胃病，胃病痊愈最好的有效办法。

三， 食用南瓜皮有什么功效和作用呢？

南瓜皮 营养价值高于南瓜，它的 瓤 和皮 比南瓜果肉所含的β胡萝卜素多出五倍以上，它的瓤 有解毒的功效，能治疗痈肿，烫伤伤口愈合。瓜皮治疗胃病最拿手， 它有 健脾和胃，有效地保护胃粘膜。有胃不好的人多吃一些它 能起到事半功倍的效果。它含 胡萝卜素有促进骨骼发育的作用。南瓜皮的保存办法，首先要把南瓜洗干净，用刀切下来的皮要非常薄，放在阴凉通风的地方干了 备用，干了 碾成碎末，在你吃饭和炒菜的时候放上一些，它的营养价值之高，还非常实用。

四，南瓜子的功效与作用。

食用南瓜子能美容养颜，提高性能力，能降糖降压，驱虫，润肠通便。南瓜籽 含有大量容易消化的蛋白质，能稳定血糖，含有丰富的氨基酸和维生素E能防止色素沉淀，能提高亮肤色 从而改善皮脂的作用，能延缓衰老和治疗预防更年期综合症。南瓜子含锌量非常之高，它对保护脱氢表雄酮起到了关键性的作用，能提高男人的精子质量，防止前列腺的增生，提高了性能力。如果生吃南瓜子，南瓜子中的氢酸能清出人体内的蛔虫。南瓜子中的膳食纤维能充分润滑肠壁。使人的肠道始终保持在健康太，这就证明了南瓜浑身都是宝，说都说不完它对人体健康的重要性，一定要多吃南瓜，使我们的身体健康到永远。大家用了有效果，请关注我一下！