减肥期间记得吃这些水果 吃对了才会越吃越瘦

拥有好身材不一定要上健身房，吃吃水果就可以解决。那么，吃什么水果减肥最快呢？下面跟大家介绍几种“瘦身佳品”中的极品水果，想快速瘦身的朋友一定要看看哦。

猕猴桃

猕猴桃中含有一种未分离的物质可加速消化物的传送，提高新陈代谢的速度，有效消脂减肥；猕猴桃含有类胡萝卜素和抗氧化物，有助于抑制胆固醇物质的氧化，减少脂肪；

猕猴桃生吃，或者榨汁喝，长期坚持对美白、瘦身、改善睡眠都有好处。

葡萄柚

葡萄柚中的酶能影响人体吸收和利用糖分的方式，使糖不会轻易转化为脂肪贮存；葡萄柚含有丰富的柠檬酸、纳、钾和钙，有助于肉类的消化；葡萄柚中含有天然果胶营养成分，能减低血液中的胆固醇.

香蕉

香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，有利于消除浮肿，食物纤维丰富，热量却低；香蕉还有润肠通便、润肺止咳、清热解毒功效；香蕉容易让人有饱腹感。