最养女人的三种食物 女人要学会如何爱自己

每一个女人都有最美的年华，有的女人十八岁最美丽，青春靓丽，后来的岁月越来越暗淡。其实女人不管在那一个阶段，都要好好对自己，毕竟只要一生。好了，今天就来给大家分享三种最养女人的食物。

海带

说起护发的食物，你绝对想不到海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素:而且对头发的生长、乌黑光亮都有有特殊功效。

鸡蛋：护甲

健康的指甲是粉红色的，因为有充足的血液供应。若指甲变化异常，往往是由营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高蛋白饮食是维持健康指甲必需的。

香蕉

含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的"美腿高手“ ，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的:美腿高手“是芹菜，它有大是的48气。易被人体吸收，可补充双腿所需钙病，还能预防下半身浮肿。

每一个阶段的女人都有属于自己的魅力，不用艳羡他人，不用感伤岁月无情。既然走过，便是最美的风景。每天都进步，每一个年龄段都努力做最美的自己。