女人冬日滋补必备 赶紧献给你身边的女性朋友

女人天生就体寒，当然到了冬天就更加怕冷了，许多女性朋友还没正式入冬就把自己包得严严实实的。其实我们在生活中可以喝一些滋补的汤，不仅可以防寒，还有养身的功效。

红枣桂圆糖水

桂圆剥去壳，将桂圆、红枣、莲子红糖放入锅中，冲入水2.大火烧开转小火撇去浮沫。盖上盖子，小火炖40分钟即可

红豆薏米糖水

红豆薏米、冰糖备用。将薏米、红豆淘洗干净。将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中加入10-15倍的清水,然后加入冰糖。盖_上锅盖.大火烧上汽后转小火,压25-30分钟即可

清润南瓜糖水

南瓜去皮洗净切块。枸杞子清水中冲洗-下。将南瓜块放入锅中,加入适量水,大火煮开之后转小火煮至南瓜酥烂。放入枸杞子和冰糖小火煮化即可

木瓜银耳糖水

耳泡发，撕小片隔水炖2小时至软糯，加冰糖融化。木瓜切2半,一半中间掏空,放入炖好的银耳,再把木瓜放到盘子里，隔水蒸10分钟。木瓜也此较寒,加热之后再吃对女人会好一些。另一半木瓜去皮切小块，直接放到炖好的银耳里

双耳桂圆红枣羹

木耳和银耳泡发后撕成小朵，用凉水冲洗几次后放入锅中，添加适量凉水，加盖大火煮开后转小火炖约50分钟。红枣洗净去核,枣肉切成小条,桂圆剥去外壳，一起放入锅中,继续炖约20分钟后放入桂花和冰糖。关火,静置至微温,将枸杞用温水浸泡至软,沥去水分放入锅中，搅匀后即可食用