滴滴出行被下架！成为这类人10公里以内不用打车

长期收看更多跑步资讯、马拉松赛事报名信息就在：跑团邦

昨天刷朋友圈，看到新闻报道“滴滴出行”App被下架整改，原因是严重违法违规收集使用个人信息。

而滴滴出行也对此事做了回应，但可以看出，大家对这样的回应并不买单。

随着社会的发展和科技的进步，这些技术能给老百姓提供的服务也也越来越便捷，但与此同时，我们的个人信息和隐私也在被窃取，尤其是所谓的大数据几乎记录了我们所有的信息和习惯。你去买东西会推荐给你相关产品，你看短视频会根据你的习惯减少推荐你不喜欢的内容，不夸张地说，各大APP可能比你自己还要了解你。

在出行工具被下架的这种情况下，也有人说网约车会更难约到了，其实，靠工具不如靠双脚。人在学会直立行走之前，就已经靠自己动手丰衣足食了。

加强身体素质的训练，5公里以内的路都基本告别交通工具。我们可以算一算，以4分钟的配速，5公里需要20分钟，而在上下班的高峰期，20分钟是远远不够我们抵达目的地的（或许连车都还没有打到）。

第一辆马车是距今4000多年前的中国夏王朝初年创造的。

1817年，德国人在法国巴黎发明了自行车。

1885年，德国人发明了第一辆摩托车。

1886年，德国人制造了世界上第一辆汽车。

而在今天，交通工具的使用更为发达。地图的线路也更为清晰。从平面图到实景图，从鳞次栉比的高楼到羊肠小道，从上下交错的天桥到地下通道，横跨东西，纵横南北，从山上到海底，信息无所不在，人的行踪无处遁形。

越来越多的人在3、2公里的路程里也要选择乘坐交通工具，而肥胖、走路气喘吁吁等问题找上了更多的年轻人。

对不少上班族来说，每天工作紧张繁忙，想要真正跑起来并不容易。其实不管早晚，无论在哪，只要双脚动起来，循序渐进，保持恒心和毅力，都能起到消耗脂肪、放松肌肉、增强身体素质的作用。根据身体条件和空闲时间，科学合理地安排跑步计划，是对自身健康最为便捷和善意的“投资”。

凡是参加健身跑步的人，都应注意坚持经常和循序渐进，特别要注意控制运动量。此外，必须学会“自我控制”，这点尤为重要。因为有时跑步的愿望会突然消失，这就需要将“不能跑”还是“不想跑”加以区分。

在锻炼初期，跑步的速度以没有不舒服的感觉为限度，跑完的距离以没有吃力的感觉为宜。跑步后可能出现下肢肌肉疼痛，这是正常反应，坚持锻炼几天后这种现象就会消失。

通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。

经常慢跑练习，肌腱、韧带和关节的抗损伤能力会有所加强，减少运动损伤的几率。同时，皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加牢固。

专家提醒，从某种程度上来说，在运动中培养运动兴趣和自我锻炼的能力，这对于人们来说更为重要。研究发现，主动锻炼比被动锻炼的效果要好很多。主动锻炼时，人们心情愉快，内分泌系统运转更好，运动时注意力集中，不容易受伤。而被动锻炼时，本来就一肚子怨气，情绪和身体对着干，肌肉的协调能力不好，更易导致运动损伤。

双腿双脚，永远是我们最好的交通工具，能够带领我们去更加广阔的远方。