肘部疼痛酸胀难忍？小心这些问题找上门！

三月过半

每天坐在电脑前办公的你

感觉可还好？

每过一段时间，电脑工作者们总会发现，手肘又开始酸痛了！有时候，这个疼痛是暂时的，可能持续几个小时就消失了，有时候，疼痛又会持续好几天。这种慢性疼痛往往还伴随着僵硬的的感觉。

如果你有以上症状，很有可能是手肘出现了这些问题！

肘肌腱炎

肘腱炎也称为上髁炎，通常是指由于肌肉和肌腱进行了重复动作而变得紧张和发炎的症状。

肘滑囊炎

肘关节由充满滑液的微小囊保护。这些“囊”可缓冲骨骼，肌腱和肌肉，防止强力冲击肘部。如果患有肘滑囊炎，则意味着这些囊由于创伤，感染或重复移动肘而导致发炎。

肘管综合征

由于用肘部进行持续不断的重复运动，通常将上半身的重量放在肘部上（例如，倚在桌子上）或使肘部弯曲较长时间，尺神经会受到刺激和压迫。如果尺神经穿过的肘管狭窄，会进一步压迫尺神经并引起肘部疼痛，麻木，刺痛和手和手指无力。

从以上的内容我们可以了解到，肘部疼痛虽然感觉相似，但可能是由于不同的病症引起的，在近期社交平台上流行的#健康dou起来#的居家运动挑战，也有可能对肘部造成伤害，进而引起疼痛。

去年，詹姆斯也曾因肘部伤势缺席比赛。

因此，不管是在办公还是健身，都要注意对肘部的保护，避免过度的使用造成肘部伤害。

日常生活中，我们可以通过进行局部超低温冷疗，来预防肘部的损伤，或治疗肘部的疼痛问题。

局部超低温冷疗利用极低温作用，通过增强血液循环，增加流向肘部的血流，以帮助减少炎症，超低温冷疗利用了冷热交替的温度原理，“冷却”受损的肌腱可减轻炎症和疼痛，并通过极端温度差的变化，刺激胶原蛋白的产生，从而促进愈合。

胶原蛋白是为肌腱，结缔组织，皮肤，软骨和骨骼提供结构和良好健康所必需的蛋白质。

对于电脑办公者而言，肘部疼痛的问题不仅对生活造成困扰，更会严重影响工作效率，想要让自己获得更好的肘部健康，拥有更好地工作状态，你需要局部超低温冷疗为你助力。