脸是父母天生的，但是气质是靠后天养成。不论是大眼睛双眼皮，还是单眼皮现在都是美的一种。高矮胖瘦都有人欣赏。也许你的长相不是传统的意义上的大美女，但是如果你整体姿态，气质比较美，那你也是个美女也会在人群中更受欢迎。想变得更好看？

这六大变丑事情还在做吗？

一忍不住抠痘痘。安徽的小杜每天下班最喜欢的事情就是坐在镜子面前看自己的脸。可是最近她很苦恼。脸上不知道为什么开始长起了痘痘。自己每次告诫自己不能用手挤，但是总是忍不住。而且还要将痘痘挤“干净”为止。她觉得“挤干净”就是一直到痘痘的破皮的地方开始流血。但是每次虽然痘痘消失了，长痘痘的地方却留下一块黑黑的印记。这就是暴力对待皮肤后留下的色素，还有可能在伤口处残留炎症。让痘痘变得更大。

其实脸上偶尔长痘痘之后，不需要过多处理更不应该暴力挤破。每日用温水冲洗，痘痘自然会自行消失。如果大面积长痘痘可能是内分泌紊乱或者护肤品有异常导致。此时最好去医院的皮肤科进行治疗。

二低头玩手机。双下巴，黑眼圈都和长时间低头玩手机有关系。还容易导致弯腰驼背，体态变差。长时间低头玩手机下巴的肉受到挤压，脂肪堆积就容易堆积。还容易导致脖子上的皱纹变多。长时间的蓝光辐辐射还会让皮肤出油，长痘痘等。在玩手机时尽量让手抬起来，眼睛平视前方。如果你的工作是在电脑面前，同样建议你把电脑显示屏抬高，尽量和视线平行。也能减少一直低头时候对颈椎的压力。

对于低头玩手机和电脑导致的脖子前伸也很影响颜值。我们可以双手交叉背到身后，抬头望天，缓慢地抬起头来，保持十五秒，再重复几次。这对于颈部的肌肉能起到放松的效果，还能拉伸一下下巴的肌肉，减少脖子前倾的概率。

三只用一边牙齿咀嚼食物。细细观察，身边很多人都有大小脸的情况，这就是咀嚼的习惯不是很健康导致的。一边脸的肌肉更大，看起来一边脸方，一边脸圆。这是因为两边肌肉大小不一样。严重的可能导致牙齿畸形，出现咬合紊乱甚至出现地包天的情况。这时候就不仅影响美观，还会影响咀嚼的功能。

四愁眉苦脸。长时间愁眉苦脸也会很影响颜值的。俗话说，笑是最具有感染力的表情。但是长时间嘴角向下，双眉紧皱，可能会加重眼纹的深度。面部的肌肉是会随着表情的改变而改变的，就像专门锻炼手臂，手臂的肌肉就会比较强壮。脸上的肌肉长期受到影响，就可能变成“苦相脸”。以后就算你没有表情，肌肉记忆可能也会让你看着愁眉苦脸。绝对的漂亮其实很少，不同人的审美观点也差异很大。俗话说得好“相由心生”，保持好的心态，人都会变漂亮。

五便秘也会影响颜值，还有气味。便秘的时候，一方面肠道功能容易混乱，导致口气变难闻。由于大便长时间堆积在肠道里，肠道会进行反吸收，毒素就会再次吸收到身体里。可能会让皮肤发黄，长痘痘。长期便秘，对外貌的影响还是非常大的。便秘通常都是肠胃不好影响的。对于经常便秘的人来说，要注意观察一下自己的饮食结构是否蔬菜吃得太少了。或者是否作息不规律影响了肠胃的消化。熬夜也容易导致肠胃功能受到影响，造成便秘的情况。

六想要气质好，弯腰驼背不能有。有些女明星比如说刘诗诗就因为体态好被很多人欣赏。昂首挺胸，目光正视前方。给人有一种精气神很足的表现，自然就觉得气质就上来了。看看周围不少人，走路的时候弯腰驼背，再加上低头看手机就很容易给人一种比较弱的气势。体态美也是一种美。对于体态不好的，建议可以有时间靠墙站立，让头，臀部，还有脚后跟紧贴着墙面。这样能让身体更挺拔。时间长了形成了肌肉记忆，体态自然会变得更加漂亮。

这几种变丑的事情还在做吗？虽说现在审美逐渐多元化，不论长相，积极健康的整体气质是美女的必备因素。以上几点都是会让体态或者外观变丑的坏习惯，希望你没有。