对于有关节炎的患者来说，降温就是一种“折磨”，很多人都深受困扰。最近天气转变有点让人措手不及，也刚好是关节炎发病的季节，因此门诊又开始忙了起来。好多患者过来和我说膝盖又开始疼了，或者是手臂疼得没法动等等，经常疼得睡不好，严重影响了生活和工作。

今天，我就特地来和大家讲一讲关节炎，并且告诉患者们到了这种季节，应该怎么做。

首先，在很多人得认知范围里，关节炎是一个疾病，其实并不是，它是一个广泛得术语，包括了一百多种疾病，与人体得关节，也就是骨骼连接得部位有关，但是有时候也会影响到其他得组织和器官。关节炎的发病率是很高的，在任何人的身上都是容易发生的，并且年纪越大，发病率越高，那么，引起关节炎的原因到底是什么？

七种引起关节炎的原因

(1) 性别：关节炎在女性身体上是非常常见的，除了痛风以外。

(2) 年龄：年纪越大，越容易得关节炎，尤其是进入更年期之后，身体的钙流失。

(3) 体重：如果一个人的体重超重的话，很容易对关节和骨骼造成压迫，特别是腿部，所以容易得膝盖关节炎。

(4) 遗传：关节炎是有一定的遗传率的，如果父母有这个的话，子女得关节炎的几率会提高，比如类风湿性关节炎，强制性脊柱炎等。

(5) 受伤：可能是因为生活中，关节受到了伤害，引发了关节炎。

(6) 工作：有一部分人群的工作十分辛苦，体力劳动，会给关节带来巨大的压力，比如经常要下蹲和弯曲膝盖等。

(7) 感染：身体受到了一些病毒和细菌的侵犯，引发了关节炎。

以上就是造成关节炎的一些主要的原因，有了关节炎之后，身体受到了风吹，就很容易出现疼痛。除了疼痛，还可能有关节的肿胀或者是发硬的症状，并且关节部位容易呈红色，摸着的时候有热热的感觉，按压的时候会疼，严重的话还没有办法移动，给生活造成困难。

正常来说，大家所熟悉的关节炎有两种，一种是类风湿性关节炎，另外一种是骨关节炎。

类风湿性关节炎

指身体的免疫系统攻击组织的一种疾病，通常多发生手指，脚趾，手腕，膝盖，肘部等部位。

骨关节炎

指的是骨骼末端的软骨的缓冲垫发生了磨损，就会造成骨骼之间的摩擦，随着年龄的增长，这种疾病是很容易发生的。

那么，得了关节炎之后，应该怎么办？如何能够降低这种疼痛感？生活中需要注意。

缓解关节炎的方法，这样做，让关节“活”起来

方法一：减少关节的负重

如果关节炎开始发作的时候，尽量找个地方休息一下，不要再运动了，不然会加重它的负担。如果肥胖的人群一定要早点减肥，这样可以减少对骨骼关节的压迫。

方法二：药物治疗

现在的医学十分发达，如果影响到了生活，就要采取药物的治疗，主要是消炎，消肿，止痛，祛风湿，活血化瘀等，进行干预，长期的可以进行控制，避免越来越严重，因为如果治疗不及时的话，是可能引起其他部位关节发生病变的。

方法三：保暖

关节炎是很怕吹风的，现在进入秋季，每天的风都很大，所以日常要注意保暖，尽量多穿点，不要露膝盖，穿短袖等等，如果很严重的话，可以在关节部位带个护膝，进行保护。

方法四：避免高强度运动

有了关节炎之后，就不能够进行负重运动了，最好不要爬山，也减少爬楼梯，多走走路，游游泳等，但是时间也不能太长。

方法五：肌肉练习

很多患者因为关节疼痛，就不愿意锻炼了，其实这是不对的。日常中更应该锻炼一下关节，也要练习肌肉，只有多动，才能够缓解病情，不动的话就会越来越严重。

方法六：手术干预

如果严重到不能动的时候，可以考虑手术干预治疗，进行关节内的清理，关节融合等，这样可以给生活带来便利。

以上就是一些关于关节炎的知识，日常中大家应该提前预防，哪怕还很年轻，不然到了中老年，病情会越来越严重，到时候就特别受罪，因此，在换季降温的时候，一定要多穿一点，避免风寒。