这4种早餐，吃它等于“喝油”，许多人不懂，难怪瘦不下来

早餐是中国人三餐之中，讲究“吃得好”的一餐，可在我国的许多大城市，年轻人因为上班忙，早餐竟然直接忽略不吃，这是对自己身体的不重视。其实除了部分年轻人的忽略吃早餐问题，在我国还有许多人乱吃早餐。之所以说乱吃，是因为许多人在早餐时总“喝油”。这4种早餐，吃它等于“喝油”，许多人不懂，难怪瘦不下来。

1.烧饼

在我国东北地区，烧饼是当地人早餐喜闻乐见的一种美食，它口味酥脆，可肉可菜，可咸可淡，深受食客喜爱。但话说回来，制作烧饼的过程是特别耗油的，所以一份烧饼所含的油脂要比其它的早餐多得多。再加上许多烧饼里面都带糖馅、五花肉馅，属于卡路里极高的早餐。经常吃这种早餐，你会发现自己有心减肥，可就是瘦不下来。

2.油条

在我国南北方早市中，都能见到油条的存在，比起北方人豆汁儿配油条，南方人通常是油条配粥。但无论是哪里的油条制作，其本质都离不开油。毕竟油条就是在油锅里制作出来的，要想撇清和油的关系，几乎不可能，因此油条是不折不扣的油炸早餐，吃它无异于是在“喝油”。

3.麻圆

和油条一样，麻圆的制作是在油锅中完成的。只不过相比制作油条的原材料而言，麻圆的原料是糯米粉，不是面粉。此外，麻圆的口感是甜糯的，这离不开在麻圆制作时掺入白糖的细节。总体说来，麻圆的油脂和糖分不比油条低。

4.生煎包

上海生煎包在我国特有名气，但我国出现最早的生煎包却诞生在北方，只不过如今爱吃生煎包的人多了，所以南方的市场规模也就逐步扩大了。生煎包作为一种油煎包，它所含有的油脂含量是很高的。很多人爱吃它，就要接受自己在胖子的道路上越走越远的事实。