帕金森氏症和步态障碍的七个可能有效的策略

研究人员调查了 4,324 名患有帕金森氏症和步态障碍的人。这些包括不平衡、拖曳、跌倒、蹒跚和冻结等问题。在参与者中，35% 的人发现他们的行走困难影响了他们进行日常活动的能力，52% 的人在过去一年中跌倒过一次或多次。

该调查解释了七大类策略。它们是：

内部提示法，想象脑中有一个计时器，进行记录；

外部提示法，跟着节拍器有节奏地走；

改变平衡要求，比如做更大角度的转弯；

改变精神状态，学会让身体更放松；

学习法，观察另一个人走路，然后尝试模仿；

尝试新的行动模式，如跳跃或倒退；

尝试新的运动形式，如骑自行车和爬行。

对于每种策略，大多数尝试过的人都表示它产生了积极的影响。例如，76% 的人表示改变平衡要求会产生积极影响，而 74% 的人表示改变他们的精神状态会产生积极影响。

内部提示在步态开始时似乎非常有效，成功率为 73%。

“我们的研究结果表明，‘一刀切’的方法行不通，因为不同的环境可能需要不同的策略，或者因为与另一种策略相比，个人对一种策略的反应更好，”

该研究得到了荷兰卫生与研究发展组织的支持。