产后脱发的妈妈请举手！怎么办？都在这篇文章里

生宝宝之前，很多妈妈都以自己一头乌黑亮丽的头发为傲，想怎么打理就怎么打理，花式发型随便换。

没想到，娃一出厂，事情变了样，每天开始大把大把地掉头发，发际线欲与天公试比高，一度怀疑自己要聪明 “绝顶”……

即便是拥有钞能力如女明星，若是产后脱发、发胖，也会被媒体拿来公开处刑。手机屏幕前的你，脱发和发胖虽然不会被公开处刑，但它们所带来的焦虑，会严重影响你的正常生活。

产后脱发的原因？

产后脱发的问题几乎每个宝妈都会遇到，只不过或多或少。据统计，大约35%～45%的产妇都会遇到产后脱发。

产后脱发主要是由女性的体内激素重新调整所引起，女性由于处于妊娠期的原因而延长了毛囊的休眠期，这也就导致了在产后加速进入脱发期，另外，精神因素也会导致或加重脱发情况，哄睡、夜奶、减肥、抱娃……都会耗费心力。再有营养不良，头皮脏、油，季节变化，那脱发现象就更加严重了。

怎么才能让发量快点多起来？‍

当然了，大家最关心的当然不是头发怎么没的，而是怎么才能让头发快点长回来。下面我就来给大家分享一些干货。

1、切莫焦虑

焦虑不能解决任何问题，只会让你的头发掉得更多。

作为女性，有一点上还是非常庆幸的，我们头发基本上掉光的概率几乎为零，所以“聪明绝顶”的这种事情大多只会发生在中年男性身上。

所以呀，千万不要每天梳着头发过日子，紧张焦虑和抑郁，真的有可能让脱发的时间延长。

2、对头发好一点

减少烫染的频率，烫发和染发容易对头皮产生刺激，不利于毛囊的恢复，平时喜欢倒腾头发的妈妈需要忍一忍咯，等发量上来了再去做造型。

选择温和、成分简单的洗发水，梳头时尽量用齿距较宽的梳子，以减少梳理过程中对头发的拉扯，避免一次性大量掉发情况的出现。

3、别让头皮“坐月子”

头发生长需要干净的环境，但因为遵循家人固守的旧习，有些宝妈产后不敢洗头。有的妈妈洗头的频率为1-2次，半个月洗一次……不知道怎么忍受过来的。

真相是：减少洗头次数并不能缓解脱发。

相反，如果头皮长时间得不到清洁，总是油腻腻的，反而容易引起毛囊受损，引发长期的脱发。

所以，对于产后脱发最好的治疗就是耐心，只待生活规律身体恢复以后，一切就都迎刃而解了~各位宝妈，大家对于产后脱发的情况有哪些经验分享呢？在评论区讨论一下吧~