头发干燥像稻草，一抓掉一大把，如何让头发变得丝滑柔顺？

每个女孩儿都想拥有一头乌黑的秀发，但是随着日常不良的习惯还是会出现头发干枯的现象，那么面对干枯开叉毛躁，如何让它们重新回归柔顺亮泽呢?下面让小编来为你支招。

头发干枯毛躁的原因分析

一般头发出现干枯毛躁的大多数原因都是因为头发失去了水分和头皮层油脂分泌造成的，同时导致头发出现干枯毛躁的原因还是有很多种因素影响的。

首先人体气血不足，内分泌失调，也会造成头发缺乏营养，出现干枯毛躁情况，还有缺乏蛋白质、维生素A等，还有受到日晒、阳光紫外线的伤害，长期吹染头发，睡眠不足也会出现这种情况。

那么，究竟该如何保养头发呢？

1、营养膳食

头发生长需要营养元素，如蛋白质、脂肪、氨基酸及微量元素锌、铁、钙等。

鱼肉、蛋、乳制品、动物肝、牛肉、牡蛎、花生、马铃薯、萝卜、杂粮、常吃这些食物，不仅可使头发光泽柔润而富有弹性还能够预防脱发及白发。

2、保湿护理

头发保湿是关键。夏末秋初气候逐渐干燥，强烈的紫外线照射依然在侵蚀着头发，使得头发容易损伤，如何保持头发滋润变得尤为重要。

3、按摩护理

如果气候干燥，头皮也容易紧绷，充分按摩头部可调节皮脂腺分泌，促进头皮的血液循环，加强新陈代谢，使头皮更加放松，头发润泽健美的同时也起到防脱的作用。另外，常梳头发也有按摩的功效。梳子最好选用骨质、木制品、梳齿宜钝而梳，梳子不可用力过猛，亦可用五指代替梳子梳理。