夏季告别“发如雪”，这3个方法还能抢救一下

有健康的头皮，才有漂亮的头发。今天小乐想跟大家一起看看最常见的头皮问题：头皮屑。

头屑只是一个头皮角质层脱落的一种异常现象，并不是一种诊断。所以如果我们有头皮屑，说明我们的头皮出现了问题，需要好好找找原因。常见的原因有以下3个：

1．疾病导致

内分泌异常或是出现银屑病。会使头皮上会看到白灰色的斑块，用指甲轻轻刮掉之后会见到头皮上有小血点。

2．油脂分泌异常

这会使原本正常掉落的头皮屑黏在一起，导致头皮屑很小却很多，还会使我们头皮发痒。

原因比较多，有可能是洗头洗得不干净，或是饮食上太油腻，也有可能是因为青春期油脂分泌异常。

3．病菌感染

最常见的是感染了名为“马拉色”的真菌，这种真菌嗜食皮脂，还会分泌一种促进皮脂分泌的刺激物质，从而加快表皮细胞的成熟与交替。

这种原因引起的头屑既大又多，而且掉落的时候是成片成片掉落，十分影响人的形象。

注意这3点，远离头皮屑

1.选择有去头皮屑的洗发水

一般来说，生理性的头皮屑，只要用普通的去屑洗发水就可以洗干净，而对于病理性头皮屑，首先要做的是找个正规的医院，看皮肤科查明病因，并且进行针对性的治疗。

2.注意洗头的水温和间隔时间

过冷或过热的水温都不适宜洗头，像是过热的水，容易刺激头皮，导致头皮分泌出大量的油脂，如果皮质过多的时候，会和脱落的细胞一起附着在头皮上，干燥后会变成头皮屑。所以大家在洗头的时候，要注意控制水温，一般20度左右的水温是最合适的。

还有就是洗头的频率也要注意控制，很多人喜欢天天洗头，有的甚至一天洗两次，其实这样的做法对头皮的伤害是很大的。

3. 要注意生活规律，不要熬夜，睡眠充足。

长时间作息不规律也会加重我们的皮脂溢出。