教你一道养生菜，营养又养生，减肥也能放任吃

今天做一道，非常少油简单的一道养生菜，高纤维低脂肪。

首先来准备农家自己种的西芹。然后，黑木耳和干百合提前用温水泡好，再来切点蒜和小葱。切好备用。

芹菜长得是不好看。但炒出来味道特别香。我们把西芹处理一下，这样吃起来口感比较嫩，然后再斜刀切成条。

锅里加一点食用油，先把蒜头倒入炒香。再把木耳，西芹一起倒进去翻炒，加适量的盐。接着，把泡好的百合也一起倒进去，大火炒香。加点鸡精适量酱油继续翻炒，再撒入小葱段，翻炒均匀就可以出锅了。

非常健康的一道素菜。口感丰富，步骤简单。营养又养生，减肥也能放任吃。

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教你一道家养生菜，营养又养生，减肥也能放任吃

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