早上起来急着上班，但又不想在外面吃！教你几招！好吃又营养！

哈喽，大家好，我是爱美食的小熊！早上起来急着上班，但是又不想吃外面做的！今天小编就教你几招，好吃又经济，对身体是非常的健康！

大家都知道，早上早餐是必须要吃的，所以今天我就给大家看看，小编在家里早餐怎么做的！非常的方便！

早上起来的时候，可以榨一杯新鲜的苹果汁，方便又营养！还可以达到减肥的效果！

有了喝的当然不能没有吃的啊！

然后早上在榨苹果汁的时候，可以去厨房，煎几个荷包蛋！相当的省事。

而且这样也是做起来非常的省事！简单，而且有营养！最后如果大家觉得这样满足不了大家的胃的话，还有一招，在煎鸡蛋的时候，可以做一个主食

那就是炒方便面！

1、首先把方便面和蔬菜包放到煮锅里面煮熟（不要太过，否则面条吸水太多，没有弹性）；

2、把方便面和蔬菜捞出来放到凉水里；

3、把方便面附赠调料酱包和粉包放到一个小碗里边，加少许热水调匀；

4、火腿肠切段，最好斜刀切厚片，容易翻炒；

5、热锅放油，先大火翻炒火腿肠；

6、火腿肠微变色，立即改中火，把方便面和蔬菜倒进去，翻炒；

7、加入调匀的酱汁、少许油继续翻炒；

8、加入鸡蛋炒碎，掂锅翻炒均匀；

8、沥油出锅。

怎么样，是不是有营养而且不浪费时间，关键是啊对自己的身体健康有很大的帮助，欢迎大家关注我，我会每天更新一些美食资讯和美食小窍门或者美食制作等！欢迎大家在下方留言评论！谢谢！