每天一道菜：空气炸烤箱烤鸡腿，无油低脂、外焦里嫩

空气炸烤箱烤鸡腿

高考之前，一天仅送一次的住校生的午餐成了家中的重头戏，吃什么，怎样吃，孩子是否喜欢都要考虑到，尽量做到不重样，让孩子保持新鲜感，吃的开心，吃的满意，以饱满的斗志备战高考。

原料：鸡腿、ACA空气炸烤箱、锡纸、烤肉料。

做法步骤：

第1步、鸡腿冲洗干净，用烤针或者牙签在鸡腿上扎孔，易入味。

第2步、把孜然烤肉料倒入鸡腿中，翻拌混合均匀。

第3步、放冰箱冷藏腌制，过夜更入味，中间记得翻面哦。

第4步、取出放铺了锡纸的烤盘上。放入预热好的空气炸烤箱下层.

第5步、空气炸功能，200度，18分钟，中间翻面。

第6步、慌着给孩子送，翻面把皮弄烂了，不够美观。

第7步、取出直接用锡纸单独包，方便孩子和同学食用。

第8步、取出直接用锡纸单独包，方便孩子和同学食用。

小贴士：

用ACA空气炸烤箱给孩子烤鸡腿特方便，鸡腿提前腌制，烤的同时不耽误做其他的，无油低脂、外焦里嫩，咬一口回味无穷，也是孩子和同学的最爱！