鸡蛋大家都知道营养价值很高,常吃鸡蛋可以补充体力,提高免疫力,特别适合儿童老人和病人。那么我们在吃鸡蛋的时候也要注意食材的搭配,比如鸡蛋炒西红柿,鸡蛋炒青椒,这样既能补充鸡蛋所缺的维生素,又能补充水分。鸡蛋虽好,但也控制量,每天最多吃两个为宜。今天给大家分享一道蒸鸡蛋羹的做法,大家觉得好或不好请在评论区留言评论谢谢!
鸡蛋羹是用生水还是温开水?其实都错了,这样做鸡蛋羹细腻嫩滑!
用料:鸡蛋4个,盐3克,生水适量,葱花适量,生抽适量,麻油适量,保鲜膜
做法:
1.鸡蛋打入碗内。
2.用筷子搅拌均匀。
3.加入盐,和鸡蛋同等量的生水继续搅拌均匀。(水和鸡蛋的比例1:1)
4.用滤网或筷子滤出气泡。
5.用保鲜膜封住碗口,用牙签扎几个小孔透气。
6.蒸锅加水大火烧开,放入蛋液改用小火蒸12-15分钟即可。
7.蒸好出锅撒上葱花,淋上麻油和生抽即可食用。
小提示:
1.如果家里没有保鲜膜,蒸蛋时要用温开水。
2.搅拌好的蛋液一定要过滤气泡,这样也是使鸡蛋羹细腻嫩滑的关键!
3.蒸的时间不宜过久,也不能用大火,不然鸡蛋很容易变老!
页面更新:2024-05-23
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