3岁内不建议使用电动牙刷？宝宝牙刷怎么选？答案跟你想的不一样

关于刷牙的重要性，C妈已经说过好多次了，大概是你们没听烦我都说烦了的程度。

• 比如，长牙前就应该做好口腔清洁；
• 出第一颗牙就应该开始刷牙；
• 出两颗相邻的牙就该使用牙线等等。

前几天的全国爱牙日上，医生也都在提醒大家口腔护理的重要性。除此之外，还有一则消息引起了大家的注意。

有专家建议，孩子在3岁以内不建议使用电动牙刷。

咱们号上大多数宝宝都正好处于这个年龄，所以不少宝妈都来问我：

C妈，3岁以下真的不能用电动牙刷吗？我家宝宝正用着呢，需要换掉吗？

低龄宝宝的牙刷选择确实很重要。

从生理层面上来看，他们的口腔结构比较小，牙齿也比较窄，如果牙刷选择不当，容易对宝宝口腔造成伤害；从习惯培养方面来看，一款适合的牙刷对于宝宝养成爱刷牙的习惯也很重要。

正好，平时后台也常有人让我推荐牙刷。

所以，今天借这个机会，跟大家聊聊小龄宝宝的牙刷到底怎么选吧~

以下都是C妈多年挑选和测评的血泪经验，值得收藏。

普通手动牙刷的选择

1看分龄

为什么很多宝宝都抗拒牙刷？

最大的一个问题，其实就是分龄不合理。

不知道大家有没有这样的体验，去超市给娃买牙刷的时候，很多都是0-4岁，甚至0-5岁的。

乍一看好像没啥毛病，都在适龄范围内啊。但仔细想一想，4岁能用，刚长牙也能用，可已经刷牙刷了4年的老司机跟刚开始接触牙刷的新手，是同一个段位吗？

当然不是！

不同年龄的宝宝口腔大小并不一致，同样一个刷头放到4岁孩子嘴巴里如果是合适的，那放进2岁孩子的嘴巴里绝对偏大的。

刷头越大，口腔异物感就越强，刚刚接触刷牙，或者本就对刷牙这件事很抵触的孩子，一点点的不舒适，都可能加重抵抗心理。

（一款分龄比较合理的牙刷，左侧3-5，右侧0-2，差别还是很明显的）

所以啊，适用年龄越宽泛的，就越不具备针对性，还是别选了。

咱们号上的小龄宝宝可以在选择牙刷时，可以选择0-2岁款。大一些的娃，可根据年龄选择3-5岁，6-9岁款。

2看刷头

关于刷头，一般大家的关注点主要集中在两个方面，一是刷头大小，二是刷毛的细软。

而这些方面，我们国家其实都是有国标具体规定的。

刷头大小：

根据《GB30002-2013儿童牙刷》规定，刷头排列长度应≤2.9cm，大概是覆盖2-3颗门牙的长度；刷头宽度应≤1.1cm，且不超过4列刷毛。

刷毛软硬：

国标中，对于刷毛是这样规定的：儿童牙刷的刷毛应该是直径≤0.18mm的软毛。

对于小宝宝来说，细软的刷毛更方便清洁牙齿的方方面面，尤其是牙龈和牙缝，也不容易伤到口腔。

那么是不是刷毛越软越细越好呢？

也不一定。

超细软刷毛，硬度不够的话，清洁效果会大打折扣。而且，对于一些已经出现龋齿的宝宝来说，稍微有点硬度的刷毛清洁力也更好。

总的来说，选择的时候，其实认准国标就好，一般产品包装上都会标识的哦。

3看刷柄

对于小龄娃，虽然应该是我们帮忙刷，但是难免有小宝宝上手抢，想要自己刷着玩的时候。

DD1岁多的时候就这样，啥都想自己来，我也让他自己拿着玩，过后再帮他仔细刷。

这样一来，牙刷的手柄就得既方便我们抓握帮他刷，又适合小宝宝自己拿着玩时不会受伤。

以我的经验来看，我是比较建议选择手柄圆润粗短，且有防滑设计的。

CC之前用过的一款jordan的低龄款牙刷就是这种设计。

0-2岁款手柄是环形设计，中间有个小洞，方便宝宝抓握，表现有小颗粒，防滑好抓，还可以当咬胶来磨牙。

大家可以参考这种类型来选择。

注：手动牙刷最好2、3个月就换一次哦~

电动牙刷的选择

先来解决下大家的疑问：

1小龄宝宝能不能使用电动牙刷？

关于这个观点，目前的确是有争议的。

国内的牙科机构、医生专家等大多是建议3岁以内无需使用电动牙刷的。

但国外也有不少机构，比如英国牙齿健康协会就建议，在大人的看护和监督下，6月龄以上的宝宝就能使用电动牙刷了。

国内专家之所以不建议小宝宝使用电动牙刷，大多是因为宝宝手部控制力量尚还薄弱，使用电动牙刷可能会伤害牙龈、磨损牙齿。

这事C妈是怎么看的呢？

老朋友大概都知道，DD从很小就开始用电动牙刷，倒是也没出现什么问题。

之所以我一直给娃用，也是因为做过一些相关的“考察”。

牙齿磨损，一方面可能是遗传方面的原因，比如先天性釉质发育不全；另一方面也可能客观原因，如酸蚀、错误的刷牙方式或者牙刷刷毛不合适等造成的。

也就是说，甭管是电动的还是手动的，使用不当或者是刷毛软硬程度不合适，都可能伤到牙齿和口腔。并不能完全归结于是电动牙刷的问题。

比如“横拉式”的刷牙方法，哪怕是使用的手动牙刷，也可能会磨损牙齿、伤到牙龈哦。

相反的，在我看来，对于还没有掌握刷牙技能的小宝宝来说，电动牙刷相比普通牙刷的清洁能力优势更明显。

因为它有标准的振动频率和力度，比手动刷牙更加不容易出现“过”或“不及”的问题。

只要是按正确的方法来使用合适的电动牙刷，它是不会对孩子的牙齿和口腔造成伤害，甚至还能达到更好的清洁效果。

与其担心电动牙刷磨损牙齿，我们更应该关注的是刷牙的正确方式以及牙刷的选择。

更何况，美国牙科协会建议，7岁以下儿童应由家长帮助或主导刷牙、7至11岁由家长监督刷牙。这样才有最好的口腔护理效果。（包括手动牙刷）

所以，关键在于家长要掌握正确的刷牙方式。

推荐小朋友使用圆弧刷牙法，简单易操作，也更容易让宝宝配合。

稍微大一点的孩子或者成年人可以使用水平颤动刷牙法（巴氏刷牙法），可以全方位清洁牙齿，去除高达90%的牙菌斑，是普遍认为最有效的刷牙方法。

2电动牙刷怎么选？

电动牙刷的选择，其实更讲究的是细节。因为把一个震动的牙刷放到小娃嘴里，如果某些细节设计不到位，比如震动声音很大，那就更容易让小宝宝感到恐惧，抵触刷牙。

那么，应该注意哪些呢？

电动牙刷选择tips01 刷头、刷毛、刷柄参考手动牙刷选择就可以了：小刷头、软刷毛、防滑圆润易抓握的刷柄。02 清洗模式对于3岁内小宝宝来说，声波式模式要更适合，也更安全一些。稍大一些的宝宝可选择旋转式。03 震动频率儿童电动牙刷的频率基本在5000--40000次/分钟。为低龄宝宝选择频次，不必过于追求高频次。（DD用的是17000次/分钟）在这个范围内选择更低噪音、更柔和震感的。04 安全性选择防水级别高的，要考虑到浸水有可能出现的安全问题。

我家俩娃一直用的是KUTA的电动牙刷，以上几点都符合，效果一直不错，咱们之前也团过的，大家也可以作为参考。

注：刷头也要注意最好是3个月一换。

说到底，除了该考虑的标准以外，牙刷选哪种这事，其实不必过于纠结。

习惯了手动的宝宝，可以继续选择手动；想换电动的宝宝或者已经在用的宝宝，也不用担心会伤害口腔就视为“洪水猛兽”。

还是那句话，不管是手动牙刷还是电动牙刷，更重要的是选择合适的牙刷且掌握正确的刷牙方式哦。

最后，希望每个小宝宝的口腔都能健健康康哒！

CD爸妈：“中国父母学习计划”推行者，C爸-中国医科大学硕士，三甲医院医生；C妈-报社育儿主编，《家长好脾气 才有好教育》作者。

养育CC&DD两姐弟，公益普及婴幼儿喂养、睡眠、疾病、心理知识，让更多父母加入科学养育的大队伍，一起少走弯路，一起做“中国好父母”！原创公众号“CD爸妈”（ ID：cdbama）