小暑｜最养生不过“小暑”天！「鼎湖山泉净水」

小暑至 盛夏始我们将进入二十四节气中的小暑。有谚语称“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑到了，三伏天还会远吗？

暑即是热，这小暑可不是一般的热，而是非常的“炎热”。

小暑至大暑，如果说小暑是刚刚开始炎热，大暑就是加强版的热热热了。小暑有三候，“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。” 就是说，一到小暑啊，风都带着热浪，连蟋蟀都热的躲到墙根下避暑去了，老鹰也因为地表温度太高选择在清凉高空中活动啦。

小暑养生知多少。

风动莲生香，小暑时节，天气高温闷热，难免倦怠无力，胃口不佳，心烦气躁！专家建议，小暑时节养生宜少动多静，保持心性清宁。 在饮食方面，专家建议以清淡饮食为主，多喝些消暑汤或粥，也可适当多吃西瓜、黄瓜、冬瓜和绿豆等清凉消暑食品。另外，小暑三宝“黄鳝、莲藕、绿豆芽”也广为人们喜爱。

小暑如何养肝。

多喝水肝脏作为人体最大的解毒器官，体内所有的毒素几乎都要通过肝脏代谢排出体外，这个过程需要大量的水。夏季气温很高，人体水分蒸发加速，更需要补充大量水分，让体内毒素及时排出，减轻对肝脏的危害。

为了您和您家人的健康

装一台净水机

健康好水过炎夏

愿人人都能喝上健康的水！