5招缓解，膝关节骨关节炎症状

膝关节在人体中起着支撑、运动、保护等多种作用。

如果我有膝盖骨关节炎，我该怎么办？

一、减重

　　减重主要研究针对于体重过重的患者，减重能降低身体对膝关节的负重，进而可以减轻关节面的影响磨损产生摩擦，缓解关节软骨退化，从而来进行控制系统缓解炎症。

二、功能锻炼

功能锻炼可以改善膝关节功能，促进组织再生，还能强壮骨骼，对膝关节骨性关节炎疾病的改善有一定作用。功能锻炼主要分为膝关节肌肉力量训练以及膝关节活动度训练。肌肉力量训练包括直腿抬高、膝关节伸展阻力、负重短弧训练、负重长弧训练等。运动应合理适度，循序渐进，不要过度运动，否则会加重炎症，加速关节退化。

三、物理治疗

骨关节炎治疗通常以理疗为康复治疗的主体，热敷、电加热、光疗等都是治疗骨关节炎常用的方法。能缓解症状，包括抗炎、镇痛、痉挛等，能有效延缓疾病的。

四、药物治疗

　　药物进行治疗是骨关节炎保守治疗方法最常见的手段方式之一。常用技术药物研究主要有非甾体类抗炎药、软骨保护剂、抗生素等。患者对于疾病相关症状以及不同，所选用的药物也会有所了解不同。非甾体类抗炎药主要起到镇痛消炎作用，是骨关节炎最多见的消炎药物，但存在问题一定的毒副作用。软骨保护剂则主要内容作为一个基础教育治疗需要长期用药服用。而抗生素通常应用于伴有感染临床症状的骨关节炎。

五、手术治疗

保守治疗是膝骨性关节炎的首选治疗方法。

由于膝关节的多功能性和使用频率高，关节炎就发生在这里。因此，在膝关节的维护中，更应该注意维护关节功能，减少日常生活的不便。