5岁女童积食，脾胃功能衰退，提醒：3类食物是娃积食的“元凶”

生活条件越来越好，许多家庭最不会亏待就是孩子，可以说会把最好的都给他们，但是，过度的宠溺对孩子也是一种“危害”。

朋友家的孩子依依今年5岁半了，因为夫妻两人平时工作比较忙，孩子就一直是家里的老人来带，我们也都知道“隔代亲”。

依依每次都会给爷爷奶奶要东西，特别是在吃的上面，只要依依张嘴要，老人就会给她买来吃，看依依吃的开心老人也高兴。

可是，前段时间依依却生病住院了，检查出来是因为积食导致脾胃功能减弱，简单来说就是吃到肚子里的食物不消化，小肚子胀胀的。

主治医师经过了解后发现，依依平时的饮食习惯上有很大的问题，尤其是吃一些不容易消化的食物，很容易导致脾虚积食。

1、各种补汤

老人都要同一个想法就是想要孩子吃的好一点，毕竟在长身体，也就会经常给孩子做一些滋补的汤，如：大骨汤，鱼汤，龟汤等等。

可是，这些大补的汤对于孩子的肠胃来说十分的不友好，里面含有大量的油脂，喝的太多就会增加肠胃的负担，降低肠胃的蠕动能力，无法吸收食物中的营养。

长时间下去也就会诱发积食的出现，慢慢的就会损害到脾胃。

2、油炸食物

特别是一些汉堡、炸鸡等经过油炸的食物，大多数孩子对于油炸的食物没有抵抗力，因为吃起来比较香，里面也含有大量的油脂。

而食物经过油炸后还会含有一些有害物质，不仅会增加肠胃的负担，还会导致部分有害物质堆积在体内，危害到身体的健康。

另外，孩子本身肠胃功能就比较弱，尤其是吃了一些经过油炸的肉类，肠胃蠕动也就会降低，慢慢的也就会导致积食的出现。

3、宵夜

有些家长会认为每天三餐已经没办法满足孩子生长发育的需求，也就会在孩子睡觉之前再加一顿餐，担心孩子晚上睡觉会饿。

可是，长期吃宵夜不仅会增加肠胃的负担，还容易影响到各个器官的休整，一整夜也都处于负担运作的状态。慢慢的也就会降低孩子的肠胃功能，导致食物无法正常的被消化掉。

孩子积食后会有5种表现，切勿忽视

1. 不想吃饭，挑食，每天吃东西特别的少；
2. 舌苔变厚，并且出现严重的口气；
3. 手脚心的温度比较高，还容易出汗；
4. 经常出现腹泻，腹痛的现象；
5. 睡觉的时候不安稳，总是翻来复去的。

守护孩子脾胃的健康，日常坚持3件事：

1、坚持锻炼

锻炼对于孩子来说也非常的重要，因为适度的运动能够很好的促进肠胃的蠕动，同时还能够促进骨骼的发育，增强体质。

尤其是家长要做到一个表率的作用，现在电子设备较多，孩子也都会跟家长学，吃完饭躺在床上玩手机。

因此，在休息的时候可以带着孩子出去转一转，也可以做一些家庭小游戏。

1. 饮食注意

孩子出现积食，其实最必要做的一个方法就是少给孩子吃一点，也就是饿一饿，俗话说“想要小儿安，三分饥与寒”。

只要减轻了孩子肠胃的负担，就能够很好的促进肠胃消化，避免积食。另外，平时孩子可以给孩子吃一些消食的山楂，健脾的甘草，促进肠胃蠕动的炒麦芽，理气的怀山药等。

还可以加上茯苓，陈皮，鸡内金等炮制成 山脾膏，每天在喝水的时候泡上一点，坚持喝一段时间效果更佳。

3、捏脊

当孩子出现积食的时候，家长要做的就是给孩子消食。而捏脊是一个不错的方式。

操作：家长用大拇指以及食指捏起孩子的皮肤，大约在尾椎的部位，一直沿着脊柱的两侧向上走，到达颈椎下的位置即可。

作用：促进脾胃经的运行，可以很好的增强脾胃功能，加速食物的消化。