引发心脑血管堵塞有3大原因，心脑血管堵塞在生活中要注意3点

心血管堵塞是在冠状动脉不稳定斑块破裂、糜烂基础上伴有不同程度的表面血栓形成，导致冠状动脉血管持续、完全闭塞，心血管堵塞导致了心肌急性缺血性坏死。

　　心血管堵塞主要是冠状动脉血管的不稳定粥样硬化斑块破裂、糜烂引发血小板聚集，血栓形成，冠状动脉痉挛收缩、微血管栓塞，严重者冠状动脉大血管完全闭塞，最终诱发亚急性、急性心肌供氧下降，缺血增加。对于严重的、持续性的心血管堵塞，可以引起心肌坏死，在病理上会出现灶性或者心内膜下心肌坏死，严重的大血管堵塞可以出现左心室不同部位的心肌坏死。

　　引发心血管堵塞的原因主要有以下几种：

　　1、心血管堵塞是冠心病得俗称，是指冠状动脉粥样硬化，及冠状动脉功能性改变(如痉挛)，导致心肌相对或绝对缺血。

　　2、心血管堵塞大部分成因都是饮食引起得，因此只有通过饮食调节才能改善，目前心血管疾病多发得现状，饮食要以平淡为宜，少吃咸食，由于实验得摄入量过多，就会使血管硬化和血压升高，还要少吃含有胆固醇高得食品，少吃甜食，防预动脉硬化和肥胖得发生。

　　3、心血管堵塞需要戒掉烟酒，烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风，病人适合吃含钾得食品，能减轻钠得有害作用，促进钠得排出，能够降压，日常得食品有香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜。还适合补充含有维生素高得食品，从饮食上增强身体健康，来抵抗疾病。

　　心脑血管堵塞在生活中要注意以下几点：

　　1、在饮食上我们要注意清淡，以低热量、低盐饮食为主，并保证足够的蛋白质、维生素、纤维素和微量元素，多食水果、蔬菜来润肠通便。

　　2、我们要多饮水，晚饭前可饮蜂蜜水，睡觉前可适量饮白开水，以补充夜间体内水分的消耗，清晨起床后可饮低渗盐水(食盐0.5克左右加白开水250毫升)，既能稀释血液，又能刺激胃肠蠕动、促进排便。

　　3、要注意保暖，除全身添加衣服外，还应该注意头部保暖。保持平衡心态，情绪要稳定，劳逸要结合，保证充足睡眠，切忌激动、暴怒及过度疲劳，消除诱发因素。