夏季防中暑，多用仙踪林金银花泡茶喝

6月21号是中国的一个节气——夏至，都说“不过夏至不热”，那么夏至竟然已经到来了，天气也会越来越热了。夏至不仅要注意消暑解渴，情绪上也应该尽量平静，同时还要注意睡眠。夏天高温天气，我们也不能完全避免不到室外，那么就应该注意防中暑了。

防中暑的方法有很多种，今天仙踪林就为大家推荐——金银花。金银花是家庭常见的良药，它性味甘而不伤胃，既能清热解毒，又能消炎去肿，可用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症。金银花泡水喝还能祛暑止渴，养颜美容。

新鲜的金银花花朵带清香，含花蜜较多，农村儿童常采取花朵吸食蜜汁。鲜花经晒干或按制绿茶的方法制干，即为金银花的成品。市场上的金银花茶有两种，一种是鲜金银花与少量绿茶拼和，按花茶窨制工艺窨制而成的金银花茶；另一种用烘于或晒干的金银花与绿茶拼和而成，这两种金银花茶，前者花香足，以品赏花香为主；后者，花香味较低，但可保持金银花的药效作用，不失其保健效果。说到金银花的副作用，其实金银花茶是老少皆宜的保健饮料，特别是夏天饮用更为适宜。

金银花主要是清热解毒，金银花虽然没有什么副作用，但是也要看加工炮制的方法，现在有些商人为了色泽好看，有卖样，就会在其中加入一定量的硫磺去炮制，如果金银花的本色还在，可以用，但是还是要少用小心为好，如果金银花的加工方法是用瞬时杀青的话就可发放心的食用，没有事。

关于金银花的种植，仙踪林就有自己的中药材种植基地，一般是在5月中、下旬以及6月中、下旬采花。当花蕾上部膨大、由绿变白、尚未开放时采收最适宜。金银花采后就会立即晾干或烘干，烘干比晾干产量高、质量好。

金银花泡水喝的功效有很多，不仅能够防止中暑、清热解毒，还能降压、增强免疫力，甚至对提升记忆力也很有帮助，总之它不仅价格低廉还具有较高的药用价值，是居家必备之良药。但我们也必须注意金银花性寒，用金银花泡水饮用时，一天是不能超过10克的，过量可能会引起胃肠道反应！另外，隔夜的金银花水切不可饮用哦！