中风患者注意了，克服心理障碍很重要，这五点做好有助康复

目前，中风已经成为中老年人身体健康的头号杀手，每年死于中风的人群超过200万，而且每年新增中风患者还在以8%左右的速度增长，严重威胁人们的健康。另外，根据权威数据统计，中风人群主要集中在40-74岁之间，这之间的人都是中风的高危人群，那么，中风很可怕吗？

其实，中风可怕，但又没那么可怕。

中风是一种慢性疾病，并非是绝症，也不是不治之症。影响中风的危险因素有很多，像高血压、糖尿病、心脏病、不健康的饮食习惯、心理问题、久坐缺乏运动等都会引起中风。因此，中风又是可防可控。另外，中风具有突发性，致死致残率高的特点，发病后往往很难彻底痊愈，或多或少都会留下后遗症，所以我们在日常生活中千万不可掉以轻心。

对于已经中风者来说，一方面要积极主动的接受治疗，另一方面就是要克服自己的心魔。

生活中很多人都遇到过中风者，原本健康的他们因为中风突然倒下了，甚至一时间站不起来，摊在床上，甚至接下来很长一段时间只能靠轮椅行走，这给他们心理上带来很大冲击，以至于生龙活虎有说有笑的他们，从此变得沉默寡言，郁郁寡欢。有些中风者性格还发生了突变，易怒暴躁、尤其面对至亲表现得尤为明显，给家庭带来很大伤害。

生活中即便中风了，也要保持乐观心情，积极接受治疗，不要有太大的心理负担，只有这样才能不断通过后期的康复锻炼快速恢复健康。那么，对于已经中风者，该如何克服恐惧的心理障碍呢？

一、积极接受治疗

对于中风患者来说，积极接受治疗也是一种克服心理障碍的方法，按照嘱咐合理饮食，非常有必要。

二、保持良好心情

虽然自己中风了，但不要给自己太多压力，相信自己能够康复，这样的心态也是非常需要的。

三、与亲人良好沟通交流

中风不仅让患者心情不好，同时也让家人担心，只有自己改变心态，才能让家人看到乐观积极的你，才能更好地治疗和康复，一起努力战胜病魔。

四、营造良好氛围

良好的氛围有助于患者排解心中苦闷压力，能够让他们积极的接受治疗，进行康复锻炼。

五：多看听一些积极向上的资讯、音乐、心灵鸡汤等，让自己振作起来，从而摆脱阴暗面。

中风虽然很可怕，但千万不要放弃，只有在积极心态下治疗锻炼，才能够更好康复，才能早日回归家庭。

另外，所有人都要有这方面的意识，中风者或多或少都会留下后遗症，还会有二次发病的风险。因此，全方位的预防还是非常有必要的。

如今，随着人口老龄化的快速加剧，潜在高危人群也在快速增加，做好预防好心理上的疏导非常有必要，也希望中风者能够坚强，彻底战胜心魔，回归家庭。