预防脑卒中除了饮食运动方面，这几种情况千万不要忽视

从出生到死亡，短短百年时间，人很难一直健康，或多或少都会生病，尤其到到了老年状态，身体机能退化严重，基础性疾病越来越多，每天能够活着就是一种幸运。脑血管疾病就像幽灵一样在老年人身边转悠，一不留神就会夺魄而去，尤其脑卒中更是严重威胁老年人的生命健康。

多年前就有人研究过脑卒中，发现每十万人当中，随着年龄的增加，脑卒中患者的死亡率在快速增长，所以脑卒中也成了威胁中老年人健康的头号杀手。

面对如此刁钻邪恶的脑卒中，日常生活中我们如何积极地做好预防准备，才能让脑卒中这个病魔无孔可入呢？

脑卒中相信大家对它并不陌生，它就是我们常说的中风，分为出血性卒中和缺血性卒中。出血性卒中就是我们常说的脑溢血；缺血性卒中就是脑梗、脑血栓等。

了解了脑卒中后，接下来就是预防了。脑卒中的发生与我们的饮食习惯有着密不可分的关系，比如高盐高脂、吸烟喝酒、缺乏锻炼等都会诱发脑卒中，它们也被证实是脑卒中诱发的危险因素。因此，这就要求我们要饮食合理健康、适量运动、戒烟限酒以及保持心理平衡。

除了这些外，还应该注意以下几点；

一；脑卒中与高血压患者

有研究表明，高血压是诱发脑卒中最主要的危险因素，有高血压的人群很容易患脑卒中，因此这就要求我们日常生活中要控制好高血压，坚持服用降压药。

二、脑卒中与高血脂患者

高血脂也是诱发脑卒中的另一危险因素，控制高胆固醇食物，坚持服用控血脂的药物，也是非常有必要的。

三、脑卒中与糖尿病患者

糖尿病也被证实是诱发脑卒中的一个危险因素，因此，糖尿病患者积极的控制血糖，还是非常有必要的。

四、脑卒中与心房纤维性颤动或有其他心脏疾病者

心脏病以及心房纤维颤动等都有可能造成脑卒中，因此，日常生活中还是要积极控制这些疾病，以免引发一些并发症，导致脑卒中。

脑卒中是一种急性的慢性病，会给人造成嘴角歪斜、半身不遂、瘫痪、肢体功能性障碍等，严重者会威胁生命健康。因此，这就要求我们在日常生活中做好预防，避免悲剧的发生。希望上述关于脑卒中的知识对您有用，能够帮你更好的了解脑卒中，做好预防措施。