“谁会想到我这样的人也会生病呢，”王女士（化名）叹了口气，接着说：“你看我，人胖胖的，脸色好好的，竟然也会得癌症。”

王女士，今年35岁，是杭州某公司的董事长。三年前，她被确诊乳腺癌，所幸发现较早，经过手术、放疗后，她现在身体恢复得不错。

“其实癌症没有大家想象的可怕，”王女士说，早点发现，治好不难，像我们家，好几个人查出过大大小小的问题，也有查出癌症的，现在也都好好的。

家人相继查出癌症、癌前病变

医生说是我救了家人的命

说起一家子的经历，王女士感慨良多。以下内容据王女士口述整理。

去过肿瘤医院，是会改变一个人的，在那里，大家都没有头发，小孩子大多被爸妈抱着打了麻醉睡着后才进去做放疗。

自那之后，我就觉得，健康地活着比什么都重要，老天给我一天，我就要把那一天活好。

我最开始来康大夫，是朋友介绍过来找梁伟峰院长治疗脂肪肝的。无意中，我看到大厅电视上在播放陈毅鹏院长讲胃肠道疾病。

考虑到自己的先生，近些年肠胃一直不怎么好，也从没有做过胃肠道的检查，当下，我就给他预约了陈院长的无痛胃肠镜。

而我先生最开始并不知道我给他预约了胃肠镜，还是被我拉着过来做检查的。

后来的检查结果证明我做的这个决定是对的。检查结果出来后，我们俩被吓了一跳。我先生的胃镜没什么问题，但肠镜检查出了两颗息肉。

结束后，陈院长就说，我先生很幸运，那两颗息肉要是不处理，不出两年就会癌变，现在切除掉就没事了。同时，他还说是我救了我先生的命。

有了我先生的前车之鉴，紧接着我也给我爸预约了胃肠镜检查，结果查出了胃癌。不过好在是早期胃癌，做了手术，不用做放疗和化疗。

还有就是我的婆婆。开始她是在当地医院看咳嗽的，住了3天院，咳嗽一直不见好，也查不出什么原因。

于是我们就把她接到这里来拍了256排的肺部CT，结果检查发现右上肺磨玻璃小节片影。

后来手术确诊是早期肺癌。

经过这些事，现在我们一家人的体检、复查都在这边做。前段时间，我哥哥和嫂子也来这边体检了，我哥哥也查出了肠息肉。

癌症的5年生存率在不断提高

高危人群应注重筛查

很多人一提及癌症，就把它和死亡挂上钩。但实际上，也有一些癌症患者通过早期发现、正规的治疗战胜了癌症。就比如上文中的王女士一家。

4月27日，国家卫健委召开的新闻发布会上，国家卫生健康委医政医管局局长焦雅辉提到，随着我国医疗质量和诊疗能力的提升，恶性肿瘤的五年生存率已经从十年前的30.9%提升到目前的40.5%，提高了近10个百分点，某些恶性肿瘤比如食管癌，五年生存率已经高于美国等发达国家。

癌症并非是不治之症，更不直接与死亡对等。

世卫组织曾提出，1/3的癌症可以预防，1/3的癌症可以通过早期发现得到治愈，1/3的癌症可以延长生存期并改善生活质量。

足见，早发现、早诊断、早治疗的重要性。

而定期筛查，就可以做到早期发现，让癌症无处遁形。将处于无症状或癌前病变的阶段的癌症及早发现，然后通过早期干预，降低癌症的发生率，提高癌症患者的生存率和生活质量。

一般建议癌症的高危人群，要做好早癌筛查。目前，国际公认适宜筛查的癌症包括肺癌、结直肠癌、乳腺癌、宫颈癌等，筛查方法如下。

敲黑板！10条防癌建议

战胜癌症，除了做好定期体检，高危人群定期筛查外，我们还可以通过保持健康的生活方式来降低癌症发生的风险。

1.在正常体重范围内尽可能瘦。体质指数[BMI = 体重（千克）/身高（米）的平方]保持在18.5-23.9之间；腰围男性＜90厘米，女性＜80厘米。

2.坚持运动。每天快走6000步，就能达到身体所需的活动量。

3.限制高能量食物的摄入。少喝含糖饮料，少吃快餐（汉堡、炸鸡块、薯条、薯片等）。

4.多吃蔬菜和水果。蔬菜水果种类应多样化，至少400克。

5.限制红肉的摄入，避免加工肉类。红肉的摄入量每周不能超过500克。

6.限酒，尽可能不喝酒。

7.限盐，每日钠盐的摄入量建议控制在6克以内。

8.不吃发霉食物。

9.及时戒烟。

10.不依赖营养补充剂预防癌症。