乳腺癌症状

乳腺癌是指发生在乳腺上皮细胞的癌症

早期没有特别明显的症状，

一般多是患者体检，

或者无意间用手触碰到乳房肿块，

才发现的。

且对于很多女性朋友来说，

由于肿块通常没有疼痛感，

特别容易被忽视。

当疾病进一步发展，可能会出现乳头液体渗出、乳头凹陷、腋窝处的淋巴结肿大、上壁出现水肿、月经失调、没有办法控制情绪，经常容易发怒。

当出现这些症状的时候不要迟疑，马上去医院检查。

高风险人群

乳腺癌不会无缘无故的发生在人的身上，

它的产生总是有一些潜在原因存在的。

一般来说，

20~39岁女性朋友，不用太担心；

但是一旦过了40岁，

这时候需要提高警惕，

别再像以前年轻的时候无所畏惧，

最好每1-2年，

进行1次乳腺X线检查，

这样可以及时发现乳腺癌。

• 另外，如果有明显的乳腺癌遗传基因；
• 曾经有乳腺导管或小叶不典型增生、小叶原位癌病史；
• 或者30岁以前接受过胸部放疗；

这些情况下面就更加要关注乳腺癌的发生。

致病因素

有些女性朋友担心胸大，

会增加患乳腺癌的风险；

大可不必担心，

了解清楚乳腺癌的致病因素，

你会发现胸大和乳腺癌真的没有什么关联。

一般看来有以下致病因素，容易诱发乳腺癌：

• 家族史（直系亲属）
• 致病基因（MTHFR基因突变）
• 不健康饮食习惯
• 睡眠障碍
• 工作压力过大
• 胃肠消化功能问题（如不耐受、菌群失调）
• 自身免疫力差
• 肥胖超重或者肥胖以及体内脂肪过多（会增加绝经后乳腺癌的风险）
• 经常摄入酒精饮料

尤其情绪对乳腺癌的影响非常巨大，会导致身体内的内分泌紊乱，大大增加乳腺癌的风险。

当然，乳腺癌早期患者可以通过一些方法，及时去除身体的不健康因素，能够延缓乳腺癌的发展

具体的方法可以参考下面内容：

①合理安排饮食

• 注意控制高GI值和高GL值饮食摄入；
• 限制总热量、高饱和脂肪的摄入；
• 多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和粗粮杂粮；
• 增加优质蛋白和多不饱和脂肪酸摄入。

②保持母乳喂养

在育龄期生产子女后，要尽可能规律进行母乳喂养，对小朋友的发育有帮助，同时还可以降低乳腺癌的风险，何乐而不为呢？

③不滥用女性激素类药物

常用的女性雌激素类药物有补佳乐、倍美力、克龄蒙、利维爱、芬吗通等。

当出现不明原因的阴道出血、子宫内膜增生，或乳腺癌高风险尽量避免使用女性激素类药物；

而子宫肌瘤、子宫内膜异位症、良性乳腺疾病，或者存在乳腺癌家族史，这些情况需要慎重使用雌激素。

④ 注意调整生活和工作上的压力，缓解不良情绪带来的影响

我们要找到压力产生的源头，并加以分析和解决；

同时也可以采用一些辅助调理压力的方法，比如全身按摩、泡浴、充足的光照、多出去走走……

这么多简单易用的方法，平时可以多用一用。

⑤增加日常体力活动和规律运动

体力活动可以降低绝经后乳腺癌的风险，

而定期进行中高等强度的运动训练，

同样可以降低绝经后和绝经前的乳腺癌风险。

⑥及时治疗良性乳腺疾病

乳小叶增生、纤维瘤等这些疾病同样可能会引发乳腺癌的发生，要及时进行干预治疗。

⑦进行肠道的调理

尽可能戒除敏感食物，这些敏感食物在增加胃肠道负担的同时也会增加身体内代谢紊乱的风险；

调整胃肠道的消化吸收功能，比如可以补充胃酸、消化酶、益生菌、益生元等；

如果肠道黏膜通透性太高，可以进行适当的修复，比如补充谷氨酰胺。

⑧营养补充

有一些有助于改善身体内雌激素代谢的营养物质，比如吲哚3甲醇；

或者增强肝脏的代谢功能，也能够一定程度上改善雌激素代谢水平，比如谷胱甘肽、N乙酰半胱氨酸。

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