常用玉米须煮水喝，对身体有什么好处，你知道吗？

玉米是粗粮中的保健佳品，不仅对人体的健康有益，而且口感味道好，爱吃的人很多。

但其实，许多人都不知道，玉米浑身都是宝，常常被人们扔掉的玉米须，也是能给身体带来好处的。

大家不妨试试用玉米须煮水喝，或许身体能收获这些功效：

1、补水清热、利尿去水肿。

夏季马上就要来了，随着天气越来越炎热，体内的水分流失速度会更快。

可是，有的人不喜欢寡淡无味的白水，导致不及时饮水补充水分或是选择喝饮料代替，这都对身体没有好处，而玉米须水味道清甜的，就很适合平时不爱喝水的人。

并且，玉米须还富含矿物质成分，在摄入大量的水分的同时，也可以促进体内氯化物和水分的排出，起到利尿的作用；降低组织中的水分，可以去除体内的水肿，也有一定减肥的作用。

2、平肝利胆。

肝脏是人体非常重要的器官。人体大部分的新陈代谢就是通过肝脏，但与此同时，肝脏也是最容易受到污染的，从而影响到脾胃的运行。

而玉米须水具有促进胆汁的排泄的作用，还可以降低胆汁的浓度，更有利于将多余的毒素垃圾排出体外，具有平肝利胆、促进肝脏的健康的作用。

3、降糖降脂。

玉米须水中含有的皂苷、多糖、黄酮类化合物等，可以降低血液中的血糖含量和血液中胆固醇的含量，具有降血糖和降血脂的作用，适合高血糖和高血脂的人饮用。

不过，玉米须水只能是起到配合调节的效果，并不是说只喝它，就能完全控制血糖了，还是要谨遵医嘱，进行药物治疗。

虽然，喝玉米须水好处是很多的，但是，要注意有一部分人并不适合喝玉米须水：

1、 尿频尿急的人

饮用玉米须水会出现尿液增多的现象，尿频尿急的人饮用的话，容易出现尿液增多，更加无法控制尿液的排放。

2、 低血压、血糖的人

玉米须水有降血压、降血糖的作用，所以低血压和低血糖的人饮用玉米须水的话，会容易出现眩晕、无力的情况。