常用蒲公英泡水喝，4个好处“不请自来”，尤其适合女人喝

蒲公英，是路边非常常见的一种植物。

但其实，很多人不知道蒲公英不仅具有药用效果，还能生吃、炒食、做汤或者是用晒干的蒲公英泡水喝。并且，作为“药食两用”的蒲公英，还有着“草药皇后”的美称！

蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。性味甘，微苦，寒。有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。

那么，下面为大家介绍一下，蒲公英泡水喝，有哪些功效：

1、清热解毒

日常生活中，很多人重口味饮食、熬夜导致上火，这时候就可以喝一杯蒲公英水，有去火消炎和缓解嗓子疼痛、口干舌燥的作用。

而且，蒲公英可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的治疗效果。

2、护肝利尿、改善尿道炎

蒲公英中含有的菊糖、葡萄糖等营养成分能增强身体解毒能力，加强肝部的解毒能力。从护肝的角度来说，喝些蒲公英水可以清除身体内热，具有不错的护肝效果。

尿道炎是一种常见的炎症疾病，而蒲公英对利尿散结，清热解毒，消炎抗菌，有着很奇特的功效，并且，蒲公英被称为“尿床草”，有利尿作用。所以，喝蒲公英水对于改善尿道炎，是有一定的帮助作用的。

3、补脾护胃

蒲公英有清热解毒，消肿散结，利湿通淋的功效。如果是脾胃湿热的人，喝蒲公英水，能够起到养胃的功效。

但反之，如果是胃寒或者胃气虚弱的人，则不适合喝蒲公英水，不仅起不到养胃的作用，还会伤胃。

4、改善乳腺健康

蒲公英是一种有很好的杀菌消炎作用的食物。喝蒲公英水可以在一定程度上缓解乳腺增生，主要是对乳腺增生疾病导致的疼痛症状有着很好的缓解作用。对女性来说，适当喝一些蒲公英水对乳腺有好处。

虽然，喝蒲公英水好处很多，但是，蒲公英水不适合天天喝，更不能代替白开水喝，还有蒲公英水也不是人人都能喝的。

因为蒲公英属于寒性食物，喝多了容易造成脾胃失调，损伤我们的身体，所以，建议是一周喝3-4杯，或许就能够给身体带来很大的帮助。

哪些人不建议饮用蒲公英水：

1、体质阴寒的人

蒲公英有祛火清热的作用，体质阴寒的人喝蒲公英水，容易加重身体的寒气，影响食欲和精神状态。

2、低血压的人

蒲公英水能起到一定的降压效果，所以低血压者慎用。

3、风寒感冒的人

蒲公英对热毒导致的风热感冒有效，但外感风寒、体寒，而造成的感冒、感染，起不到作用，相反容易导致病情更加严重。

4、慢性肠胃炎的人

蒲公英属于寒性食物，对有慢性肠炎的人来说，食用过多容易加重腹泻症状，加重肠胃的寒气。