女人起床就该喝它，美容养颜，促进肠胃蠕动，清除前天的身体毒素

在生活中，我们可以适当的饮用一些柠檬蜂蜜水哦，尤其是早上刚起床的时候，可以喝一杯，它可以帮助你促进肠胃蠕动，具有很好的排毒效果哦，清除前一天身体里的毒素。

制作：

【腌制柠檬蜂蜜】

1、柠檬用盐仔细搓两遍，然后用洗干净外皮，晾干后切片。

2、用叉子挑去柠檬的籽，取一干净、无油无水的广口瓶(我用的之前喝完的蜂蜜瓶子，开水烫过之后自然晾干)，放一层柠檬进去。

3、倒入蜂蜜没过刚刚放入的柠檬，重复上述步骤，直至将广口瓶装至将满，然后密封放进冰箱冷藏24小时后即可冲饮。

【冲柠檬薄荷蜂蜜水】

4、取凉水杯，放2、3片蜜制过的柠檬片，在放少量蜜制后的蜂蜜。

5、放入洗净的薄荷叶，冲入温水(不超过60度)或凉白开，加冰块饮用或冷藏4小时后饮用。

春日美容养颜汤，喝出嫩肌好肤色!

【黄豆雪梨猪脚汤】

功效：常喝梨汤对女人很有好处，可以祛咳润肺，清心美肤。

做法：

雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚用水除去异味，分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开，维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。

【双红南瓜汤】

功效：

南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的维生素E，尤其是女性经期服用，可益气补血。红枣能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。

做法：

南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。南瓜削去表皮挖瓤，洗净切滚刀块儿。红枣洗净去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。