#2.5亿人脱发+有你吗#

你是否“发际线上移”。

你是否“聪明绝顶”

你是否“头皮发亮”。

脱发“秃”如其来，我国超2.5亿人受脱发困扰，大批90后也已经开始脱发。其实不光我国，脱发俨然是世界级难题，包括英国威廉王子都严重脱发。

威廉王子

脱发是颜值杀手，那么如何早期发现脱发呢？

脱发和正常掉发的表现都是掉头发，可以通过观察如下三点自测是否脱发：

一、 每天掉发的数量

• 人们通常每天掉落50~100根头发，一般不会引起注意，因为新头发同时会生长出现。
• 当每天掉发>100根，或者轻捋头发脱发>10根，这样新生的头发数量不足以补充掉落的头发时，就会发生脱发。
• 这是判断脱发最直接的依据，但由于掉发数量不可能细数，只能粗略的估计。

二、 头发是否变稀疏

• 正常掉发也会让头发变稀疏，但这个肉眼基本观察不到。
• 脱发则明显的可以看到局部头发变稀疏，发际线上移，甚至头皮发亮，这点比较容易观察到。

三、睡觉很容易掉发在枕头上

睡觉时很容易出现大把大把的头发掉落，说明头发的毛囊不稳固，头发脆性大，也是脱发典型表现之一。

脱发与哪些原因有关？

• 家族遗传：脱发是随着年龄增长而发生的遗传病，这种情况称为雄激素性脱发，男性表现为发际线上移和秃头，女性表现为头发稀疏。男女脱发比例高达6:1。家族遗传是脱发最主要的原因。
• 激素水平变化：人体激素水平紊乱可能导致永久性或暂时性脱发，包括由于怀孕，分娩，更年期和甲状腺问题引起的激素水平变化。
• 营养缺乏：饮食中缺乏蛋白质、铁和维生素都有可能导致脱发。
• 心理压力：过大的心理压力，也会导致激素水平失调，导致脱发。
• 疾病因素：脱发与疾病相关，可导致斑块样、成束状脱发。比如头皮感染（例如癣），脂溢性皮炎和毛发性毛躁症。
• 药物因素：脱发可能是某些药物的副作用，例如用于治疗癌症，关节炎，抑郁症，心脏病，痛风和高血压的药物。
• 头部放疗：头部放射治疗，对毛囊有破坏作用，会导致头发掉落和无法重新长新头发。
• 染发剂：含有化学制剂的染发剂对毛囊有损害作用，也是青年人造成脱发的原因之一。

如何预防脱发？

• 放松心情，减轻压力，规律睡眠，戒烟限酒
• 健康饮食：保证膳食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物、坚果、鸡蛋、鱼类、白肉，保证蛋白质、维生素、微量元素的摄入量。多吃黑芝麻、黑豆护发。避免辛辣食物。
• 正确的方法洗头和头发护理：保持头发清洁，使用刺激性小的洗发水清洗头发，并给予护发素。用指腹揉头发，避免指尖搔抓头发，避免过烫的水洗头，以免损伤头皮。
• 避免头皮感染：从不与他人共用帽子、梳子或刷子。

如何治疗脱发？

• 限制外伤或化学接触（如使用吹风机、直发器、染发或烫发）可以限制或阻止脱发。
• 因营养不良或各种疾病导致的脱发，通常随着健康饮食和基础疾病的治疗而停止脱发。
• 治疗头皮真菌感染需要6~12周的口服药物，如特比萘芬或伊曲康唑（抗真菌），加或不加含硒硫化物的洗发水或酮康唑洗发水。
• 脱发最初的治疗通常是局部外涂米诺地尔，用药后需要指腹按摩1~3分钟至药物吸收，按摩完之后一定要洗手。男性也可以用口服非那雄胺或杜他列特治疗，
• 绝经前妇女可使用雌激素治疗，而非那雄胺则可推荐用于绝经后妇女。
• 最后可选择植发或头皮修复手术。