“医生，我这个高血压怎样才能治好？”

“高血压是怎么一回事？”

“我这么爱运动怎么也会高血压？”

“高血压有什么危害呢”

“……”

在门诊和病房里经常会遇到有高血压的患者问这样或者那样的问题，我很能体会到他们内心的焦灼。虽然也一一解答了他们的问题，但今天老罗不是来跟大家讲具体怎么治高血压这个疾病，我想跟大家聊一聊该如何正确的面对疾病，也会提出几点建议，可能会有些啰嗦，但我认为很有必要，正确面对疾病的心态才是最好的良药。

没有一个人能一辈子都完全不得病。生病这件事并不可怕，可怕的是在生病以后不懂得如何正确的去面对这个疾病。

面对疾病时，有些人选择视若不见；有些人紧张彷徨不安恐惧；有些人盲目乐观到认为只要吃什么食物就能治好病，这些老罗以为，都不是正确的态度。

面对疾病正确的做法是：首先要坦然面对，接受自己得病的事实；其次要懂得知己知彼，要对疾病这个“敌人”做点基本的了解；然后去放松心情，去寻找一位医生做您的“战友”，与你一起并肩作战，一起共同努力，争取在与疾病的“战争”中取得胜利！

高血压就是个磨人的小妖精，被它缠上就不容易甩掉

高血压就是这么一种令人感到苦恼的疾病。当它缠上您后，您一时半会还真不容易把它甩掉。

了解疾病是为了更好地治疗疾病。这句话对医生和患友们都是至理名言。而对于患上高血压的朋友而言，更是如此。

高血压这种疾病，需要打“持久战”，而您的医生“战友”不可能每时每刻陪在您身边，因此，要想把这场“战争”打得漂亮，所以您自己的投入会变得更加至关重要。

“人生得一知己足矣”，然而没有哪一位“知己”能每天24小时陪着您，从这一角度出发，您就是您自己最好的“知己”。不用怀疑，面对高血压，最好的医生就是您自己！

主动参与，是治疗成功的关键

对大多数疾病的治疗，医生占主导地位，都要由医生做出诊断，然后打针、吃药。高血压则有所不同，医生的诊断和治疗建议固然功不可没，但光靠医生可绝对无法实现“妙手回春”。

要想治疗高血压，极度需要您的主动参与。

高血压其实就是一种典型的“生活习惯病”。顾名思义，它是由于患者的不良生活方式造成的。“解铃还须系铃人”，如果在治疗过程中，患者自己不改变不良的生活习惯，任何“灵丹妙药”都是无济于事的。

要改变不良的生活方式，医生能够做的只是提出建议。是否接受这些建议，并付诸行动，完全取决于患者自己的意志。

以前的不良生活方式，或许在别人眼中是贪食、慵懒的典型，自己看来却是在享受生活的“安逸”。殊不知，正是这“安逸”…招来了高血压！

怎么办呢？能改变您自己的只有自己！

自己不行动起来，再好的治疗也是空谈。劝君莫图一时之快，拿自己的健康当赌注，耽误了一辈子的幸福。主动参与高血压的治疗，才是真正治疗的开始，也是成功治疗的关键。

高血压治疗的获益来自于降低血压本身

随着医学科学的发展，我们对高血压的认识逐步加深，虽然我们仍不能彻底“根除”高血压，但是不再像过去那样，面对高血压时无计可施。现在，我们对高血压的治疗有了很统一的认识：高血压治疗的获益来自于降低血压本身，降压达标是高血压患者减少心脑血管疾病和肾脏疾病发生、发展机会的关键。

其实，高血压的治疗说来很简单：使异常升高的血压降下来，然后再保持这个状态。

但在我国，目前高血压的诊治还存在这样令人担忧的现状：

“三高”——高发病率、高致残率、高病死率；

“三低”——低知晓率、低治疗率、低控制率；

“三不”——不愿意服药、不难受不服药、不按医嘱服药。

可以说，我国高血压的防治任务仍是任重而道远，疾病的科普以及治病服药的意识，都需要慢慢的培养。

高血压治疗中要注意定期随诊

虽然我们一直强调患者朋友们要积极参与到高血压的治疗中，但这不意味着高血压患者朋友要背负起疾病治疗的全部重担。面对疾病时，让医生和您同行是一个明智的选择。

“我的病情是否严重？"

“我在生活中需要改变哪些习惯？”

“我需要选择什么药物？”

诸如此类的问题，一旦心生疑问，就交给医生来为您解答吧。

随着治疗的开展，患友们最关心的莫过于“我的病治到什么程度了？”，那么这个时候就是去找医生做个定期随诊，确认一下自己的情况吧。

高血压病，不仅是血压升高，它还可能导致心脑血管疾病、肾脏疾病、眼部疾病等。因此，高血压的治疗涉及多个学科，患友们在随诊的过程中可能会在不同专科的门诊来回“奔波”。

“闻道有先后，术业有专攻”，医生也有不同的专科，同一专科的医生也有年资和经验的差别，每个患者都希望能为自己的疾病找到最权威的解答，若能如此固然很理想。但遗憾的是，我国目前的医疗资源十分有限，这种理想的状态很难实现。

老罗的建议是：像高血压这种常见病、多发病，任何一个医生都能够或多或少地帮到您，高血压患者朋友不妨先在社区医院的门诊就诊，如果遇到太复杂或过于专科的问题，再到大医院就诊，这也不失为一个比较好的方法。

被诊断高血压后要马上行动起来

由于高血压这种疾病不痛不痒，许多患者“等闲视之”，错误地以为高血压能和自己“和平共处”，觉得没所谓，所以也不去治疗。这就大错特错了，你完美的跳进了高血压这个“狡猾敌人”给你设置的圈套里了。

在《扁鹊见蔡桓公》中，扁鹊说过：“疾在腠理，汤熨之所及也；在肌肤，针石之所及也；在肠胃，火齐之所及也；在骨髓，司命之所属，无奈何也。”高血压的治疗也是如此，治疗越早，病情就越容易控制，随着病情的发展、并发症的发生，治疗起来会越发棘手。就像小火苗时，一瓢水就能把它浇灭，而当它形成了熊熊烈火，倾盆大雨有时也奈何不了它。

因此，我们希望每个高血压患者朋友都能在获知自己病情的第一时间，着手开始治疗。

对高血压要有起码的认识

《孙子兵法》云：“知己知彼，百战不殆。”

在面对高血压这个敌人前，如果对它没有任何了解，自然不会有取胜的底气。医学是一门博大精深的科学，在疾病的治疗过程中，患者朋友只有对高血压有了起码的认识后，才能更好地配合医生，获得更满意的治疗效果。

古语说的好，“久病成医”。

在高血压的治疗过程中，经过定期复查和随诊，您会慢慢接触到多种检查和化验报告，听医生介绍多种治疗方法，如果您有什么不明白的，可以向医生询问，大部分医生会用通俗易懂的方式向您详细地做出解释。

日积月累，您对高血压的知识也会逐渐丰富，久而久之，您会发现：原来我也快成半个“专家”了。

认真履行医生的建议

无论看门诊，还是住院治疗，医生们都会根据您的病情，为您制定合理的治疗策略；当发现您有不好的生活习惯时，也会对您提出善意的忠告。对于医生们的建议，不要一笑而过，也切莫当成耳边风。

这些建议，都是医生们经验的总结，也是综合了您的各项检查结果，充分评估疾病状态之后，认真分析的结果。认真履行医生们的建议，您定会获益良多。

每次随诊时，医生们的建议都是对您病情的一次小结。当您确实按照医生说的去做了，下次随诊时，医生会再一次根据您的病情变化进一步改良治疗方案，让您的治疗充满个性化色彩，也保持了治疗的连贯性。

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