建议大家了解一下第二代床垫，它是可以轻松做颈椎牵引的，可以预防和缓解颈椎病，自然就能改善脑供血不足，请参考。

视频加载中...

不知道您有没有拍过片子？根据您提供的头昏脑涨、脑供血不足的症状来看，初步推测是椎动脉型颈椎病引起的。

为什么椎动脉型颈椎病会引起头昏脑涨、脑供血不足的症状呢？首先我们来看看椎动脉在哪里：

上图中两边红色的部分就是椎动脉，椎动脉负责给大脑提供一部分血供，然而当椎动脉受到颈椎退变等因素挤压就会导致血管狭窄引起脑供血不足，当大脑缺血患者就会出现头昏脑涨的情况，严重点甚至会突然倒地，这种症状在变换体位时更容易发作，如颈部后仰或转向，因为此时颈椎退变对椎动脉的挤压和刺激比较严重。

如何缓解椎动脉型颈椎病引起的头昏脑涨、脑供血不足？

椎动脉型颈椎病通常是由慢性劳损、颈椎不稳、骨赘增生等因素引起的，所以进行保守治疗就能针对这些病因，但是保守治疗需要根据患者年纪等因素综合考虑，比如50岁以上人群，可以进行牵引、理疗、药敷等治疗改善供血；比较年轻的患者就可以尝试手法推拿调整关节，减轻颈椎对椎动脉的挤压、刺激。但是要注意的是，无论是选择哪种治疗方式，都要注意日常生活中要避免任何长时间让颈椎疲劳的动作和姿势，比如低头玩手机、伏案工作、睡觉枕头过高、不快速扭转脖子发出咔咔声等。当保守治疗无效且对生活质量影响大时，就不得不进行手术治疗了，但治疗方案听您主治医生的！

本文由静与明为您解答，如果我的回答对您有所帮助，请帮忙点个关注或点个赞吧，谢谢！不足之处，敬请指正，回答仅供参考，不作为医疗建议。

颈椎病诱发的脑供血不足，主要表现不只是一个，较重的话会出现头晕目眩，较轻的话会出现头昏昏沉沉睡不醒，眼睛干涩，看东西感觉不清亮，注意力集中也会变差等，想要缓解，也要找到脑供血不足的诱因，颈椎病也有好多个方面。

脑供血不足诱因

那可能有的人会说，颈椎病会引起脑供血不足，处理颈椎病就行，但是，这太笼统了，要符合解剖学结构，要明白为什么会出现供血不足，再细入探究，才可以对于康复有指导意义，自己可以做的是处理好肌肉问题导致的。

椎动脉

颈椎与供血不足，最先考虑的是椎动脉，这是脑动脉的一个分支，诱发椎动脉受到挛缩刺激引起不足的，有三个主要因素，和颈椎间盘突出关系不大，与颈部枕骨下方的肌群紧张疼痛，上颈段颈椎小关节紊乱，颈椎生理曲度反弓有关系。

1.颈椎小关节紊乱

这个也叫颈椎微错位，可是拍片是拍不出来的，报告中不会写，之所以错位会导致供血不足，这主要和椎动脉的位置有关系，错位可以诱发横突孔位置的变化，而横突孔刚好是椎动脉的通道，相当于路改变了，车会受到影响，生理曲度反弓也是这个原因。

2.颈部肌肉

我们对于头昏昏沉沉是可以做一些自我处理的，这主要是由于肌肉紧张或者瘢痕增生会刺激到血管，也会引起供血不足，可以通过推拿的方式，来恢复肌肉弹性和功能消除症状，目标肌群主要是枕下肌群和胸锁乳突肌、半棘肌等。

枕骨下方肌肉

不妨在颈部后方试着找一下，看一下有没有肌肉按上去有僵硬感，或者有条索状的粘连，如果按压疼痛的话，这是要处理的目标，以疼痛感觉舒服的力度按摩，每天一次，每次3分钟，观察一下症状的变化（枕下肌群是重点）。

我也是头昏脑涨，吃过很多药，包括:敏使朗，氟桂利嗪，盐酸地芬尼，养血清脑，颈复康颗粒，血塞通，银杏叶片，也自己缝了黄豆枕，还喝了一段时间中药，也做了一段时间按摩，也针灸过一段时间，也去正骨了，感觉都没有多大的效果。钱花了不少。后来吃了降脂宁颗粒，镇脑宁胶囊，银杏蜜环口服液，吃了一个月，感觉好了三成，但是后来又不行，尤其是感冒后更厉害，耳朵也不舒服。后来我就每天练习八段锦，早晚各一次，配合每天五公里跑步，有时候也贴膏药，感觉身体状态总体比以前好，头昏脑涨也比以前轻点，我决定每天都坚持练习。这是我的真实感受，我头昏脑涨两年多，也是一直在寻找好的治疗方法，我是颈椎345节突出，医生让我做融创，我没有做，我有一个颈椎群，里面说，最好不要做任何手术，微创也尽量少做，毕竟颈椎是一个很重要的地方。希望我的真实感受，能帮到你！祝早日康复。

视频加载中...

本人以前也经常颈椎痛，我用现在方法好多了，就是找一个合适自己的枕头，如果有痛的时候就拿一个怡宝小水瓶发颈椎处睡一晚，慢慢就好了