有些人的颈椎病会反复发作，这是怎么回事？该怎么预防呢？

下面是对颈椎病的新认知，以及预防和缓解方法，这是昂首床垫团队的新发现，请参考。

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颈椎病按大夫拉力器或其它方式我不在讲拉。我主要讲食疗于保暖。1条件不优越的农村颈椎病可买皮袄保暖。进又冬季。要买牛脊骨煮喝。或者牛羊肉鸡条件好。适当的保持身体微微出汗。或者适当活动。2条件好。有暖气的也必须保暖内衣护身。实终身体微微出汗。食疗不多讲。多喝开水。3得颈椎病心态平和，在家乐观比如自己喜欢音乐自由对唱或者用耳机都可。4进入冬季身体充许情况下。多去澡堂池水泡泡澡，或者桑拿更好。促进血液循环。5天气好的情况。适当散步。呼吸新鲜空气。有益身心健康。6)家庭条件好的情况下。也可找个保母。但是颈椎病者互为异性保母。（这是一种精神疗法，有效。）

谢邀。楼上讲的非常好。颈椎是人体结构最精细的部位 ，所以最易受伤。而颈5部位由于在曲度的中心位置，特别容易磨损和受外力伤害。交通事故中的颈椎骨折，80％发生在此。而由于低头位工作的劳损也在此部位最甚。临床症状比较多，包括肩周炎，网球肘，腕管综合症，手麻，上肢皮肤病。向上的症状多了，包括头痛头晕失眠抑郁症高血压低血压三叉神经痛面瘫鼻炎咽炎甲状腺炎喉炎眼炎耳鸣舌炎牙龈炎过敏症贫血厌食症消化不良心脏病心梗脑血管意外等等数十种临床症状。分别由刺激和阻滞经由颈部的脊神经，交感神经 ，付交感神经，12对脑神经，脑干中的10几个生命中枢所形成的临床症状。颈椎部位太过精细复杂，要好生保护。第一不受风受凉，第二不要长期低头位工作，第三睡眠时枕头要与肩同高（压实状态）约20-25cm。颈椎是人体生命中枢，人体老化和死亡发生于此。 保住颈椎就保住了生命。

颈椎病反复发作，从我们临床上来讲，就是一个月的发作超过两次，每年内发作超过六次以上，我认为这个叫颈椎病反复发作。

如果反复发作，我们有一些年轻人，可能不太在意，有一些时候，就比如说发作的位置比较局限，我们的病情的疼痛，这个疼的程度比较轻的时候，这时候不是特别在意。但是如果出现了手麻，或者说四肢无力，或者说局部僵硬等等，这种情况的时候，其实我是建议我们的患者朋友，第一个可以去医院，拍一个颈椎的X线片。

我们要明确，我们有没有颈椎序列不稳，或者小关节功能紊乱的情况，第二个时间长的话，我们可以去做一个颈椎的核磁，或者CT去检查一下，有没有局部神经受压的情况。

颈椎病容易反复发作是因为颈椎的外因没有彻底解决。颈椎病主要是和外因有关，当颈椎病好了之后，很多外因可能还存在，还对颈椎构成威胁，当颈椎受凉、颈椎受力不当时，就会造成颈椎病的复发。所以，要注意颈椎的保暖，尤其颈椎病患者到了季节变化之际要注意颈椎保暖。还要注意良好的姿势，低头伏案时间不要太长，一般不要超过半小时，否则就要做保健操，使肌肉得到缓解，从而防止颈椎病的发生。

要谈颈椎病，首先要分析一下脊柱的生理活动规律。人的脊柱有几个生理弯曲，其中顾和腰向前曲，弧度最大，活动度最大，承受的压应力和剪应力也大些，所以起缓冲作用的椎间盘最易受损。随着年龄的增长，组织结构退变，外加各种致病因素为诱因而致发颈椎病。包括颈部肌肉受到理化因素（如寒冷、持续牵拉）导致肌肉痉挛、水肿均可致病。医疗只能修修补补，不能绝对根治，更不能返老还童，治好了只是去除了某些诱因和消除了症状体征，而组织的退化只能延缓而无法改变，所以从根本上讲颈椎病永远只能是好转而不是治愈，一段不正确的用力和受寒又会诱发。就象一个修补了的轮胎，不能期望象新胎一样承受压力一样。人的脊柱唯有颈椎结构最复杂，保护结构最薄弱，活动度最大（屈伸旋转），长期裸露，易受损伤。不正确的使用颈椎者，更易患病，象长期低头，写文案、绣十字绣、打麻将、玩电脑、玩手机、枕头高低软硬不合适、受寒等都可以加重和致发颈椎病。因此，在伏案工作一小时就一定要抬头望远轻轻活动颈部5分钟，枕头以半圆柱形（下面一薄平枕，上面一圆柱形枕），正常人厚度以本人