什么都要有度,不是多喝水少喝水的问题,肾功能齐全年轻多喝水稀释血液。
得了糖尿病人体让糖淹上了血粘稠,特别A型血人,多喝水很好。
但不能给肾增加负担,口不焦喝干燥不补水,渴了慢喝多补。
糖尿病一型是先天的,人为干扰效果也不佳,二型是不良饮食和习惯造成的。
所以改变吃喝营养搭配,很快降下来了,必须自律。
不然血糖控不好并发症八个也不止。
糖尿病患者和普通人一样,饮水根据需求量来就好了,多喝水并没有明显利于稳定血糖的效果,水喝少了可能会影响正常的身体和生理活动。一些糖友由于血糖控制不稳定,血糖长时间维持在较高浓度,可能会导致烦渴、不断需求水而又多尿的状态,我们通常会称为“三多一少”,也就是“多饮、多食、多尿”,这并不是因为糖尿病患者需求大量水,而是饮食血糖偏高,身体在非正常的状态导致。
如果出现“多饮、多尿”的糖尿病患者并不能一味将就这种状态,这样不仅对身体伤害较大,而且还会增加肾脏的代谢负担,对肾脏也有损害,一定要在医生的指导下监测自己的血糖,根据血糖久居不下的根本原因来找到办法平稳血糖,是自己日常饮食的问题?是自己胰岛素注射单位有误还是降糖药服用的问题,一定要弄清楚。
多饮、多食是因为我们从食物中摄取的葡萄糖无法得到有效利用,因为胰岛素分泌问题、胰岛素抵抗问题等,或明知自己有糖尿病并未采取治疗、缓解措施,大部分糖尿病是无法光靠控制饮食而稳定血糖的,最好是在医生指导下合理用药、注射胰岛素配合控制饮食来共同调理、稳定好血糖。胰岛素是唯一能降糖的激素,它的作用是开启葡萄糖通往细胞大大门,这样能往细胞运送能量,同时又降低了血液中的葡萄糖浓度,让血糖稳定在适宜浓度;若血液中葡萄糖没得到利用,进不了细胞供能,游离在血液中,就会造成身体缺乏能量、血药浓度偏高,血糖高,这样细胞外渗透压偏高,会受到挤压而造成脱水的情况,所以传递给我们的就是总觉得口渴,总觉得肚子饿,好像能量吃了等于没吃似的。
对于糖友来说,血糖稳定的情况不会出现多饮的症状,根据身体需求补充适当水分即可。一般成年人群每日饮水量在1700ml左右,我们平时说的“喝八杯水”,就是250ml玻璃杯八杯,也就是2000ml,其实不一定每个人需求这么多水分,如果发现自己尿液颜色较深,自己也处于口渴状态,那么就说明饮水不足,应多补充水分。如果是青少年每日补充约1400ml水即可,再年幼一点的儿童,每日1000~1300ml即可。
但饮水并不是在自己口干舌燥的时候才喝,最好是每个1~2小时一次饮水,100~200ml为宜,细胞每时每刻需求水分,所以补充水分应当不要间断过长时间。
喝水的水分在20~40℃为宜,如果长期喝过烫的水可能会灼伤舌头、消化道,还可能会导致舌癌、食道癌等危险情况。对于糖友来说,白开水、淡茶、淡柠檬水、苏打水、蔬菜汤是比较好的选择,最好避免喝果汁、甜饮,还有一些“含乳饮料”的应用。标明是无糖饮品的水最好不要过多饮用,可能会带来一些副作用,如降低糖耐量、可能增加诱发一些心脑血管疾病的几率,如脑中风、脑年痴呆等问题。
糖尿病患者的刚开始时候的特点是三多一少,即吃得多,喝得多,尿得多,少指消瘦。
现在很多糖尿病患者是采取传统的控糖模式,节制饮食,少吃或不吃含糖高的食物,如米面等碳水化合物,运动,吃药,由于要把血液里的糖消耗,实际就是燃烧掉,会释放很多热量,人就感觉渴,这是必须喝水,不喝水会出事的,并且很难受,这种情况是不喝不行的。
为了维持糖尿病患者的基本生活状态,需要多喝水,可以喝一些温水,小苏打水等,如果和没有糖尿病的人那样饮水,人肯定受不了。
对于糖尿病,如果采取传统的控糖方式,表面看能保持血糖稳定,感觉就没问题了,但是没有解决细胞里没糖的问题,细胞里没糖,人就无力,不能从事些体力活动。长期的细胞里缺少糖,就只能消耗身体里储存的蛋白质,脂类等,蛋白质的消耗越来越少,人就会变得消瘦,身体缺少蛋白质,有了伤口就很难愈合。
一问一答实话实说。
我是二型糖尿病患者快20年了,每天得测血糖,针刺后取出来的第一次血滴,是不能用的, 给护士学的,针刺之前得用酒精棉消毒,第一滴血就不纯里了,在挤出第二滴血时纯, 成年累月天天测血糖,你就会发现,多喝水血液稀释,少喝水血液就粘稠,糖尿病人当然多喝水好。
糖尿病患者应该喝多少水? 糖尿病患者,排除发生肾脏功能异常,心脏功能异常等特殊情况,饮水建议量与普通人群一致,如果存在上述问题,可能会涉及到限制液体摄入量,具体要根据医嘱咨询医生。
中国膳食指南推荐日常饮水量为,成年男性:3000ml、女性2700ml,这个包含了食物中所含的水分,所以除去正常饮食中的水分,额外饮水量为1500~1700ml。
但由于个体差异及饮食与生活习惯不同,饮水量需求不同。
一、糖尿病患者饮水注意事项:
饮水推荐摄入量只是给大家一个参考,特殊情况及状态可以上下调整,不是大幅度的减少和增加,问题都不大,根据自身情况判断。
1、什么时候要多喝点水?
建议普通的白开水或者矿泉水就好,避免饮料等高糖饮品。
3、喝水的注意事项:
4、怎么测量今天喝了多少?
其实身体就会告诉你是否缺水,缺水首先会有口渴的情况,但有些老年人对渴的敏感度不高,这就建议养成喝水的习惯就好。
其次家用的杯子大概200~300ml,一天差不多喝6~7杯足矣。
通过尿液颜色判断,正常的淡黄色,过深或味道过大,属于饮水不足,过浅就说明缺水了。
附饮水时间表:
表格只是建议,可以根据自身喜爱和习惯调整,注意身体感受就好,不要特别在意。没有明确的研究证明不按表格建议喝就不好,主要是养成好的喝水习惯不忘了喝就好。
用心回答,希望对您有所帮助~
页面更新:2024-05-10
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