作为一个中国功夫巨星，李连杰在其职业生涯中运用实战经验创造了许多经典的武打动作和场景。李连杰早年学习武术，后来成为了北京武术学院的教练，他不仅拥有扎实的基本功，还注重武术技术的实用性和适应性。李连杰在电影中的动作表演始终精准流畅，给人以真实的感觉，这离不开他对实战的深入研究和实践。

李连杰的实战能力在国内外武术界都得到了认可，在多场比赛和节目中展现出来了他的过人实力。此外，他也十分注重健康和身体锻炼，以维持自己的体能和体魄，这也为他的实战能力提供了保障。尽管李连杰已经步入了电影事业的另一个阶段，但他对武术和实战经验的深入研究和应用仍为人们所推崇。

著名的“袁八爷”袁和平曾这样评价李连杰，“我合作过很多功夫演员，李连杰绝对是一流的，是一本‘功夫字典’，是难得的人才。”

虽然袁和平没有直接说李连杰的实战能力，但“绝对是一流的”和“功夫字典”却道出了李连杰的功夫造诣。

李连杰在什刹海体校练了多年武术，拿了很多全国冠军，于是，很多人觉得他在“武术套路”方面一定是专家，实战方面可能就一般了。

关于李连杰的实战能力，坊间曾有一个传闻。说是当年在什刹海体校，从国外回来学习武术的甄子丹，因为此前拿过自由搏击冠军，所以想跟师兄弟们切磋一下，于是，甄子丹对上了李连杰。

让前者没想到的是，他眼中的“武术套路冠军”在搏击方面也很精通，几个回合下来甄子丹就输了。甄子丹还有些想不明白，为什么搏击会败给“武术套路冠军”？

其实，李连杰也不是不懂自由搏击，他练那么多年武术，自然也接触过搏击，主要是他对武术、搏击更加融会贯通。说白了，李连杰是个很聪明的武术家。

关于李连杰实战还有一个传闻，据说他当年拍完《少林寺》之后，曾与到访的日本空手道高手切磋，结果李连杰轻松胜出，而且赢得对手心服口服。

如果这些都是真的，那李连杰的实战水平真是丝毫不亚于他的武术造诣。

李连杰在擂台上近距离与搏击高手过招可能不占优。但他若在空旷的地方不限规则，不计后果，拳，腿，棍，棒，刀，枪，剑，逢什么用什么，凭他那敏捷的反应，快速的出击，腾，挪，躲，闪的防卫，其功夫绝对是有几下子的。功夫皇帝不是吹的。

如果说全国武术冠军的实战能力不行，可能会有很多人都不会相信，那究竟武术冠军的实战能力如何？这从一个实例可以说明一下，也就是拍摄电影《少林寺》期间，李连杰一拳打在百年的老柏树上，打掉了一块巴掌大的皮，文物保护单位得知此事后，要进行罚款，这事整的沸沸扬扬，连那个时期的杂志《武林》都有撰述。

李连杰在采访时曾经说过“武术就是一个杀人技”，从这一点，一针见血地说明了武术存在的意义，中国武术存在这么多的流派和传承，并不是现在的“以舞而武”，追求的目的并不是健身，以练武而健身只是习武之人的一个衍生品而已，关键还是琢磨着怎么样能战而胜之、如何快速击败敌人而保存自己。

现在武术中的散打，多数以计数来判断胜负，这和武术发展的初衷是相背离的，有人把特种兵和散打高手来比较，这实际上就没有可比性，特种兵所使用的武术才是纯碎的杀人技，这和记点的散打是有很大的区别的。

总有人想探索一下习武之人的实战能力怎么样？怎么说呢？现在习武都是以强身健体为主，目的并不是要取人性命，即使有实战能力，心里也是顾虑重重。

如果是实战，我觉得娱乐圈没有人能打赢李连杰。

李连杰说：“我不是功夫皇帝，这是炒作和包装出来的，因为功夫是杀人技，但拍戏时，功夫就是套路，它是表演艺术。”

假如实战没有规则！

李连杰和成龙，如果是实战的话，我认为李连杰会胜出。因为成龙曾说过：“李连杰的武术才是真本事，我们都是耍杂技的。”

所以在《功夫之外》拍摄期间，两人就真的拱手切磋了起来，武术指导袁和平说：“你们要不要商量一下？”结果李连杰还未开口，成龙就说不用，不需要，直接打就行。

结果李连杰也没有胆怯，真打就真打，两人在过招的时候，成龙被李连杰一脚踢翻，成龙一脸懵圈：“你来真的？”

这是成龙在节目中亲口说的，所以袁和平说李连杰就像一本“功夫字典”，是系统的，专业的武术训练出来的，拿过比赛冠军，他的实力都在娱乐圈无出其右。

不管是成龙，洪金宝，袁和平，吴京，甄子丹，甚至是邹兆龙都说李连杰的功夫几乎无人能超越。

如果实战没有规则，那么功夫就是杀人技，李连杰的功夫招式我认为，胜率的概率比上面提到的武打明星都要高。

如果李连杰对战运动员，会如何？

泰森曾经说：“如果实战没有规则，我可以一拳打死李小龙，我怎么可能打不赢李小龙，他瘦得跟猴子一样。”

而像泰森，阿里，柳海龙，邹市明这样的拳击手，真的要和李连杰对战的话，我依然会相信李连杰的胜率更高。

首先，就像泰森说的，在绝对的力量面前，一切都是无力的。这个说法我赞同，但泰森要想打赢对手，必须是在命中的情况下，如果一拳命中，就像《叶问》里的那样，那么泰森就能稳赢。

可是，刚才说了，这里要是没有规则，功夫就是杀人技。

无论是躲闪，招数，还是攻击致命的部位，甚至是戳眼睛，挖耳朵等等搏斗技巧，都不限制。

那么这种情况下，李连杰的胜率就更高了，因为他能用100种招式去对付泰森的拳头，泰森除了拳头力量大，反应速度快之外，还真的没有其他优势。

一招掏裆就搞定泰森。

如果可以用武器呢？

我还是觉得李连杰会赢。

李连杰早期练的是长拳、刀剑、棍枪等器械，就跟当前的自选、规定一样，18般武艺，样样精通，你别看他是拍戏的，但招数是真的。

不打伤人，比打伤人更加困难，所以真的到了实战，李连杰不会命不中的。

后期里，李连杰又练了翻子拳、太极、形意拳以及绳标、九节鞭、大刀、醉剑等器械。

这些在李连杰的武术专题片中都有记载，有一段时间，他又到泰国专修泰拳，他的功夫非常全面，不愧是全能冠军。

李小龙和史泰龙打过，史泰龙不是对手，李小龙也和史泰龙的师父，黄家达对战过，对方也不是对手。李小龙也是演员，可是他的速度和截拳道，杀伤力都是很大的。

巅峰时期的李连杰武功招数，完全比李小龙系统和全面，这是肯定的。

如果李小龙和李连杰对战，我认为是55开。

遗憾的是现在。

李连杰老了，身体也有了很多后遗症，已经不是甄子丹，吴京等人的对手了。成龙也老了，动作和灵活性，力道都下降，如果同年纪时段，我都认为李连杰是当之无愧的高手。

就算邹市明，泰森这样的拳手来了，也估计不是他的对手，前提是没有实战规则，就像上战场一样，全靠看家本事。

归根到底李连杰实战能力如何，谁都不知道。

李连杰说和平年代，功夫已经是强身健体的一种运动了，毕竟李连杰有多厉害谁都不知道，也没有真实打过。

但他的实力在娱乐圈，专业人士，权威机构，甚至是好莱坞都得到了认可的，洪金宝说徒手1v10都不是问题。

我觉得李连杰可以1v30，周比利说，如果是在拳台上打比赛的话，可以赢得过李连杰，不过打拳有规则，限制了李连杰的能力。

实战里，周比利不敢这么说，可见李连杰的实战能力绝对超群。