手脚麻木该怎么办？

手脚发麻，这就是痰湿阻络导致的。

痰湿的生成，源于脾胃运化不佳。也是因为运化不及，所以痰湿内积。

痰湿流到四肢，阻滞了经脉。四肢末端为痰湿阻滞，气血不能濡养，于是产生发麻。

我有个患者，手脚经常发麻。白天麻，晚上麻的更严重。此外，食欲也不好。

他这种情况就是有痰湿，把经脉堵上了，

我根据他的情况，写下一方：法半夏，陈皮，白芥子，豨莶草，络石藤，胆南星，丝瓜络，山楂。

结果，患者用3剂以后，麻木现象得到很大缓解，最后用了半个月后，诸证悉平，食欲增加了，整个人比以前有精神了。

痰湿内积，患者形体偏胖。痰湿阻滞了经脉。气血不能及时到达四肢，就会出现发麻的情况。

方子里：法半夏、陈皮、白芥子、胆南星，都是燥湿化痰的。

豨莶草、络石藤、丝瓜络，入经脉，祛风除湿通络。山楂，固护脾胃。

手脚发生麻木其实是一种常见的现象，如果只是一个非常短暂的偶发的情况，那可能是局部的神经受到了刺激，如果是一个持续存在的经常发生的，这个时候就要到医院进行就诊来看。首先医生会给你进行一个查体，看看到底有没有感觉的减退，或者是一个痛觉的过敏等等，之后要进行客观的评估，手脚麻木到底是周围神经的哪一段出现了问题，是颈椎病、腰椎病，还是本身的周围神经的病变。

如果突然出现了一个偏侧肢体的手脚麻木，而且面部也麻木，这个时候就要考虑是一个急性的脑血管病的发生了。当然在急诊的临床上也常出现这种情况，就是在着急、生气，以及过度喘气之后，出现了一个突发的手脚和面部口周的麻木，这是由于过度通气导致的，我们叫做呼吸性碱中毒，这种情况在平时也可以自行的诱发，比如说在唱歌的时候，频繁的换气或者说话说的情况比较多的时候也会有，那这个时候通过微微气，或者使用塑料袋罩在嘴上进行呼吸一会，那么手脚麻木的情况就马上可以缓解了。

手脚发麻怎么缓解？

缓解不是根治，方法应该有许多种，包括专业医疗机构提供的帮助和方法，也可以通过自我锻炼进行缓解。

作为非专业人士，所提供的方法仅供参考。

作为长期伏案工作人员，本人有过手指发麻的经历。

因为长期长坐，至使颈椎病很严重，有一段时间，右手手指突然发麻。但现在已经好了，虽然颈椎病仍然很严重。

本人是怎么缓解的呢？

练习太极拳。

长期坚持练习太极拳，对改善颈椎病能起到很大作用，这是亲身体会。

当然，不排除其他锻炼方式一样也能缓解手脚发麻现象。

最重要的是改变工作习惯，减少颈椎，腰椎的负担，这才是缓解麻木的根本方法。

站起身来，走两步就好了。

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