在中医学看来，阳气是男性体力的源泉，男性阳气不足，就会体力不支，容易患上疾病。因此男性朋友在日常生活中一定要预防良性流失，今天小编就给大家总结一下，容易导致阳气外泄的几种行为：

1.酗酒

酗酒是一种很伤肝的行为，而且肝气不好，人体的血液不畅，阳气也会外泄。此外，长时间饮酒还可能导致酒精中毒，对我们的健康极为不利。

2长期熬夜

人在熬夜时，内分泌系统就会出现失衡，同时还会影响人体各器官的排毒与修复，时间一过，体内阳气就会外泄。

3天天泡脚

许多中年人有一种习惯，每晚用热水泡脚，这的确有助于减轻压力，改善睡眠质量。但长时间高温会影响男性生殖细胞的活性，降低精子质量和活力，导致阳气流失。

4长时间憋尿

长时间憋尿是一种很不好的习惯，严重影响了我们泌尿系统和生殖器官的健康，同时加重肾脏负担，造成自身阳气流失，是一种不良习惯，需要立即纠正。

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